本报记者管峻昆明报道 随着中乌之战的结束，国奥队备战奥运会预选赛的三场热身赛也全部结束。

距离9月10日还有五天时间，在这五天时间国奥队如何备战？可能会对中叙首战的结果起到关键性的作用。

　　训练：训练量下调9月4日，在国奥队居住的宿舍楼大厅里贴出了最后五天的训练计划，国奥队训练课从此前的每天两练变成了一天一练，取消了每天上午的外场训练。但是每天上午都不会让国奥队员闲着，战术讲解课、录像分析课、赛前动员会等内容占用了五天上午的时间。主教练沈祥福介绍，经过前一段时间的大运动量训练，目前国奥队的体能储备已经达标，赛前五天开始进入调整期。“这个阶段主要将根据三场热身赛中暴露出来的各种问题，进行总结和改进。光苦练还不够，还要通过战术讲解课细致分析各种问题，让队员从思想上认识到存在的问题，找到解决问题的方法，最终通过实战练习达到强化巩固的目的。”沈祥福打趣地说，这五天队员身体方面可能会觉得没有以往累了，但是教练组要让他们的脑筋每天动到“累”为止。

　　人员：伤兵紧恢复

　　作为国奥队主力阵容中右路攻防的大将，王圣和矫吉吉目前都有伤在身。9月4日，国奥教练组为他们单独进行了一个小时的体能训练，由此也不难看出，18人参赛名单中不会缺少这两名伤病队员。

　　矫吉吉将在今天参加全队的合练，由于训练量下调，教练组为矫吉吉制定了加练的内容，即每天进行45分钟的体能训练。王圣的体能没有任何问题，只是鼻梁上的伤影响他在接高球时的心理。

　　“再过几天，随着王圣鼻梁骨的恢复，他顶高球的顾虑会自然消除。”队医王振东介绍。除了王圣、矫吉吉两位重伤号之外，胡兆军脱臼的手指已经基本不影响比赛，9月4日的中乌之战，胡兆军打满全场。“之所以还缠着绷带，一方面为倒地时做好保护，其次还能提醒对手注意，不要在我倒地时踩到我的伤手。”赛后胡兆军说。从本期集训开始，国奥队三名队医每天都要工作到凌晨12点左右，主要就是为队员进行按摩。“前一段队员每天都要进行高强度的训练，按摩成为迅速恢复身体状况的主要手段。虽然训练量未来五天将会下调，但是队员仍然需要每天进行按摩治疗，这样不但利于队员肌肉放松，也能帮助他们调整出好的身体状态。”王大夫解释。

　　战术：强化定位球

　　虽然孙祥、胡兆军和吴伟安在国奥队直接任意球的加练中都有精彩表现，但是和徐亮比起来，他们都没有正式比赛任意球直接得分的记录。9月4日中乌之战，中国国奥队在距离对方大禁区前五米左右的位置获得了两次任意球机会，孙祥的两次射门都高出了对手球门横梁。

　　未来五天，国奥队的战术训练将继续以定位球的攻防为核心内容。定位球如何进攻？主要体现在两方面，一方面队中三位任意球高手孙祥、胡兆军和吴伟安每天将进行前场直接任意球的加练；另一方面，前场定位球快发，前场定位球配合等套路将继续在每天的训练课中专门练习。定位球的防守成为定位球训练中的重中之重。9月4日的场热身赛中，乌拉圭国奥队就是利用一个角球机会，攻进了本方第二个进球。此前两场热身赛中，定位球防守都出现过类似问题，只是鉴于对手水平有限，才未造成国奥队失球。

　　沈祥福说，“每次大赛前，定位球防守都是我们队练习的重点内容，但是几乎每次大赛都有定位球失分的记录。这主要是两方面原因造成的，一是队员相互协防不够默契，包括守门员和后卫的配合，以及后卫队员之间的配合。造成对手插上后出现无人盯防的空档，很容易将球打进；还有一个原因就是在比赛过程中，有队员出现精神松懈状况，没有按照教练赛前部署，盯住自己防守区域的对手，等反应过来已经来不及了。”

　　谈到和乌拉圭国奥队比赛的那个定位球失分，沈祥福指出，对方罚出的角球质量很高，球速快，造成守门员安琦判断失误，在出击后才发现自己根本碰不到球，同时负责防守后插上的队员精力不够集中，让对手轻易占据了有利位置，造成直接破门。“我们平时定位球防守训练时，对前点防守得比较多，这个失球也提醒我们在定位球防守方面，大禁区都是严防死守的区域。不能让擅长长传冲吊的叙利亚国奥队获得舒服的定位球攻门机会。”

　　心态：摆正并放松着

　　大赛前心态调整始终是中国足球的软肋，谈到这个问题，沈祥福表示，只要能在赛前把各种可能出现的问题尽量都想到了，并提醒队员注意，队员就不会在比赛过程中出现大的心理波动。据了解，心理教授丁阿姨离开昆明前，为国奥队留下了直到9月17日的心理调节的书面方法。其中包括听音乐，赛前闭目静思等内容。沈祥福指出，足球比赛瞬息万变，教练组不可能在赛前将全部可能出现的困难都想到，即便想到也很难都提醒队员引起高度重视。“都高度重视就意味着没高度重视。好在这些队员在组队三年来经历了多次包括世青赛、亚青赛和亚运会的大赛考验，比赛经验比较丰富，这种经验将指导他们在遇到突发困难时，能够随机应变。当然在最后五天中，教练组还要就在比赛作风、尊重对手、尊重裁判等方面对队员进行重点教育。”沈祥福最后说，只要能在比赛中把心态调整好，任何困难都不足以成为困难。

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　　5天后国奥队会以胜利者的姿态下场吗？

　　图／易俗