冠城“魔鬼训练”进行到底苦练后川足大补甲鱼

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冠城“魔鬼训练”进行到底苦练后川足大补甲鱼

2004年1月11日10:50　华西都市报

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　　本报讯(记者方珲)　上午力量训练,下午再跑12800米,昨天冠城队的训练将“魔鬼模式”进行到底。如此辛苦,让基地的工作人员心疼不已,晚饭时,基地新主任李庆久特意准备了甲鱼“犒劳”球员们。

　　整个上午的训练是以力量训练为主,主教练徐弘安排了三种训练,分别是腰腹练习、背肌练习、俯卧撑。不过,与一般训练不同的是,徐弘把这些平常的训练分成了一组一组,并要求队员在40秒内完成。这样要求下,球员有氧训练的效果更加明显,但“副作用”也很明显,上午训练结束的时候,好多队员都已腰酸背痛。尽管如此,下午的训练主教练徐弘仍旧毫不心软,在队长邹侑根的带领下全队又跑了4个8圈。

　　据悉,考虑到最近训练比较艰苦,今天上午训练结束之后,冠城队将放假调整,直到星期一再度集中。不过昨天好多队员告诉记者,由于最近训练量实在太大,他们将不打算进城,在基地睡觉休息成为了大多数假期里的安排。

转自搜狐


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