本次海南春训，虽说没有什么硬任务，但对于国际少帅成耀东来说，却有着一番特殊的意义。如果说，去年大半个赛季对成耀东来说是“初考”的话，那么，今年则是成耀东执教生涯的一次“中考”——去年成耀东是中途接手球队，乐华临走时留下了球队排名第一的优良成绩，所以，有人认为，成耀东是沾了队伍稳定和乐华执教的光。今年，无论是新的内外援人选的确定，还是春训的安排，都是由成耀东全面负责。而作为一个赛季的最前奏，春训的质量如何，将在很大程度上决定成耀东在中超首个赛季的执教表现。“橡皮筋”跳出新花样
成耀东深知春训的重要性，所以，他对本次集训相当重视。几天以来，几乎每次国际队的训练课上都会出现新花样，成耀东对训练的安排可谓动足了脑筋。
昨天下午的热身训练中，一种类似“跳橡皮筋”游戏的训练方式让人开了眼界。过程是这样的：用一根橡皮筋栓住一只足球，固定好。队员们围成一圈，教练吴兵站在中间，手拿橡皮筋的一端，然后作快速的圆周运动，橡皮筋连着皮球贴地飞行，“扫”向每个队员的腿。这时，要求每个队员快速地起跳，躲过橡皮筋，一旦橡皮筋被哪名队员“截”住，那么他就离场。上述训练方式在国际队还是第一次。昨晚，和几名队员谈到这一“游戏”时，大家都表示出了兴趣：“很有意思，也达到了训练效果，真的挺好的。”东东带头万米跑
除了训练课注意安排新内容，推陈出新外，成耀东对外训练的态度也是一丝不苟，甚至可以用“格外严格”来形容。
前几天国际队进行高强度的体能训练。一次训练前，主教练成耀东和领队桑廷良一起摆放标志杆。平时只花几分钟就可以轻松搞掂的活，这次却花了将近40分钟。直到一系列的热身活动结束，正式训练才开始。
这只是一个细节。事实上，来到海南后，成耀东在球队的训练方面要求就一直非常严格，事例不胜枚举。比如，在跑步时，哪名队员落在了后面，成耀东会马上喊他的名字，直到这名队员追上大部队；集合哨响起，如果哪名队员动作慢了，成耀东也会喊他的名字，并“罚”做几个俯卧撑；分组对抗时，如果哪名队员传球不到位，或者跑位出现了偏差，成耀东不仅会喊起来，指出问题，还会亲自上阵，手把手教动作。另外，成耀东还特别加强对年轻队员的训练，并给予他们最大的鼓励。成耀东还注意亲历亲为，球队进行万米跑，成耀东总是出现在队伍中间，甚至跑在最前头。主教练都能这样，队员们还能不拼命吗？
训练一丝不苟，成耀东还会继续“抠”下去。用他的话说：“春训意义很重要，这个时候不抓紧，还等什么时候？”
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