抽筋?你一定不陌生吧!学生时代上体育课的时候,经常会有同学突然抽筋,疼得动弹不得;在健身房的时候,不知道什么时候就会手脚抽筋,真是疼得没法忍受;比赛的时候,也会因为突然的抽筋,没办法继续上场…… 这些情景我们真是再熟悉不过,可你知道为什么运动中会抽筋吗?那是因为我们的肌肉组织由于持续运动的关系,让体内的电解质逐渐随着汗水排出体外而流失,导致身体温度持续上升,产生肌肉痉挛,暂时无法继续行动。 那就让我们来了解一下电解质吧。 人体的体液含有一些电解质成分,包括钠、氯、钾、镁、钙等。其中,钠能够调节人体内的水平衡,参与神经冲动传导;氯是胃酸的成分,能够调节渗透压;而钙则能影响肌肉收缩和骨骼的功能。运动后或炎热的天气中大量排汗,会使人体流失如纳、钾之类的电解质,使得人体处于不平衡的状态之下,此时如果单纯补充水分,会事与愿违,越喝越渴,既达不到补水的目的,甚至会导致体温升高,小腿肌肉痉挛,昏迷等“水中毒”症状的发生。因此,这时候除了需要补充水分,更需要补充适当的电解质,以帮助人体体内的压力回复到平衡的状态,维持体内电解质的平衡和细胞内外渗透压的均等,有利于因锻炼大量出汗引起体内电解质的丢失的补充与恢复,促进体力的尽快恢复。 最好补充电解质的方法当然是日常膳食,但是在进行运动的时候,运动场饮料无疑是最为及时方便的补充途径。 但是,任何营养物质补充的关键都在于平衡,过犹不及,电解质也一样。过量的电解质由肾脏以尿液的方式排出体外,无疑对肾脏造成了额外的负担。因此,只有配方合理的运动饮料才能够真正对人有利,提高运动能力。 康师傅劲跑X补充型运动饮料根据运动人体能量、水分、电解质损失等生理特征,精选配方,并基于营养代谢平衡的原理,在电解质膳食摄入的基础之上,补充运动电解质流失,添加适量电解质,以合理的“补其所失”方法,从不同方面保证了水分的快速吸收,同时促进电解质吸收,提高运动能力,起到事半功倍的效果。 更为难得的是,作为新一代运动型饮料,劲跑X在此基础之上,还添加了多种适当的氨基酸、维生素等营养成分,将运动饮料的机能进一步丰富起来,并精心调配各种物质含量的配比,同时保证了清爽可口的口味。康师傅劲跑X就是要让您在享受美味的同时,轻松补充水分、电解质、能量、氨基酸和维生素,从精神状态、免疫力、疲劳恢复等全方位为你提供深层补给,让你每天都充满健康活力,洋溢青春气息! 转自搜狐
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