喝水，早就告别了单纯“解渴”的过去。人们不断追求生活品位的提高，追求享受，饮料已经成为了我们休闲、放松的一部分，不再只是解一时之渴那么简单。一杯可口的饮料，之中甚至蕴涵着生活的改变、观念的更新以及时代的变迁。

　　近年来，随着周遭世界的改变，生存环境日渐恶劣，人们逐渐觉察到健康对生命至关重要，因而健康意识不断提高，更多的人对运动健身的兴趣浓厚起来，运动饮料就顺理成章地迎合着人们的需要，铺天盖地地进入了我们的视野，并且不断升级换代，越来越贴和我们身体的需要，从简单的糖加电解质的身体解渴，向补充身体营养和微量营养成分的深层补给型转变不过，千万不要小看新一代运动饮料中的成分，它们可不是换汤不换药的所谓“换代”产品，一瓶饮料中所包含的健康意义，其实一点也不简单！

　　先从电解质来说。当我们长时间运动过后，身体会出大量的汗水，这些汗水不仅是人体内的水分，同时含有有些电解质成分。电解质流失后，身体的温度会持续上升，还会发生肌肉痉挛等情况，造成暂时无法继续行动。所以就需要补足提内所流失的盐分、钾、钠和醣类水分等，恢复体内电解质的平衡。

　　氨基酸是生命体组织细胞的基本组成部分，对生命活动发挥着举足轻重的作用。其中，赖氨酸是人体第一必须的氨基酸，能促进钙的吸收和肌肉恢复，增强人体免疫功能，提高中枢神经组织的作用。牛磺酸则属于条件性必须氨基酸，在人体疲劳、运动消耗后，它能起到抗疲劳、提高免疫力的效果，并且能够保护心肌、增强心脏功能，并且调节神经、血压，维护正常视觉机能。

　　还有维生素。顾名思义，维生素就是“维持生命的营养素”，它是人体所需的有机物，对人体的健康非常重要。而其中维生素B无法由人体自身合成，必须靠外界补充才能获得。如果人体缺乏维生素B，就会使提内的新陈代谢产生“油路不顺”的现象，疲劳、莫名的不舒适感也就会找上门来了。在运动中，维生素B6有助于蛋白质代谢和神经系统的正常运作，能平衡荷尔蒙，提高免疫力，并且预防贫血；而维生素B12则能提高血液的携氧能力，增强神经系统的功能，让人的运动中的身体状况更为理想和平衡。

　　目前我们所熟知的一些运动饮料，一般都是维生素水饮料或氨基酸补充饮料，只针对某一特定功能，对人体的营养和能量补充并不完全。而康师傅劲跑X的出现则是新一代补充型运动饮料面市的标志。它全面考虑到人体在运动后的“饥渴”状态，除了提供三种碳水化合物和多种电解质，更添加了关系到人体运动能力的两大氨基酸和B族维生素，在快速补充人体水分、电解质的同时，更从精神状态、免疫力和疲劳恢复等多方面为人体提供深层的能量和营养补给，积极抵抗运动的负面作用，全面提高运动水平，让运动健身的良好效果发挥到最大限度。对热爱运动与健身的现代人来说，新一代补充型运动饮料，无疑是更佳的选择。