主持人：各位大家好！今天我们很容幸的请到了桑兰，来跟我们大家见面。首先请桑兰跟各位网友打一个招呼。
桑兰：各位网友大家好！很高兴我又一次来到搜狐，我已经是搜狐的老朋友了，我经常来到搜狐作客。在今年生日的时候都来到搜狐，今天是第一次来到搜狐体育频道。
主持人：奥运会马上就要开幕，大家很关心你的近况。
桑兰：我也很关心奥运的情况，我从8月1号就开始做奥运的事情。一直要到奥运会结束。
主持人：你会在哪里和谁看奥运会？
桑兰：我会和爸爸妈妈一起看。这一届奥运会能够让我完全安静的坐在家里面看。之前的一些奥运会比如说92年，我从92年开始慢慢关注奥运会。而以前的时间比较紧，而且观看的项目也比较少，也没有多少时间，所以这一块才是真正的安静坐下来去观看每一场不同体育赛事，所以这一次对我来说意义深远。
我现在的身份也不一样了，过去是运动员身份，现在是从不同的角度，包括支持人、运动员去关注奥运。我会关注更多的体育项目，以前是关注比较自己喜欢的项目，现在是所有都喜欢。
主持人：通过我们的视频聊天，看到了桑兰神采飞扬，但是可能还有很多网友关心你的身体状况。
桑兰：以前大家非常的关注我，都会问我身体好吗。我每次来到媒体也好，电视也好，网络也好，但是第一句话都是问这个话题我特别的感动，总的来说还算不错但是现在看我的精神面貌，我觉得自己还是精神面很好，肌肉也还是很结实。我从受伤以后一直保持康复锻炼，所以我真的是在身体功能方面也没有什么进展。
但是医生跟我说保持康复锻炼很好，因为现在科技很发达，对我来说很有希望。我自己也充满信心，因为我毕竟现在很年轻，所以现在对我来说就是要好好保持好身体上的各个机能，不要萎缩，所以总的来说很可以，谢谢大家！
主持人：我们希望你有好消息，通过搜狐体育和聊天室传递给网友。也有网友想了解你最近工作的状况。
桑兰：我们从7月底就一直为雅典奥运会的工作陆续做一些报道。一直在做报道。其实大家现在听我的声音还有一点哑，因为我们每天都有一个奥运报道叫《桑兰看奥运》，会在全国各大报纸里面出现这些稿件。所以一直在做奥运的事情。在6月的时候，也做了一个2004桑兰校园行，今年正好是奥运年，也是奥运会开始，所以我们也在推广奥运精神。总之现在忙的一切都是和体育、奥运有关的。
主持人：以后你会不会把这个真的作为自己的主攻方向？
桑兰：会。因为我从5岁开始练体操，所以跟体育结下的缘分很深厚，离不开它。
主持人：在奥运会之前你有没有和你的队友有一些基础和联系？
桑兰：我的队友大家已经退役了，包括刘旋，大家也是经常在一块。我们队友和队友在一起的时候，我们肯定都是在谈论过去，当运动员的生活、训练。谈起来，大家就觉得好怀念过去当运动员那一段的生活精力。虽然训练很辛苦，甚至觉得快点离开，但是现在想起来那一段真的是刻苦铭心，觉得要想这个回忆留起来，以后老了想想就是觉得是个开心的事情。现在觉得现在时间过得这么快，当初在运动队的时候就想何年何时离开，觉得没有尽头。
主持人：以你做了这么长时间奥运节目来看，你给大家介绍一下我们中国军团在奥运会上都有哪些看点？
桑兰：我想看点肯定都是一些项目，包括羽毛球、跳水、举重、乒乓球、射击，这些都是我们优势项目在这些项目当中，我们具有很大的实力去夺冠。因为这一次雅典奥运会是中国代表团里面太出的运动员最多，而且是参赛项目最多，所以这是中国代表团规模最大的一个奥运会。还有一些项目，包括其他大家可能都不太关注的一些项目，比如说水上，水球、赛艇、拳击等等，其实我们也有不错的成绩。
比如说拳击我们拿到了六张奥运会入场券，以前大家不是很关注，而且成绩也不是很好。但是这次的46公斤级的，他在去年的世锦赛当中是第二名，所以这个成绩是大家有目共睹，所以希望其他的一些项目，大家不太关注的，成绩不是很优秀的项目上，更加关注的它，让我们的整个代表团总成绩有一个更大的提高。所以这些方面是大家值得看的点。
主持人：我自己特别想知道，你这回以比较轻松的心态在家看奥运会的时候，你会重点看哪些？
桑兰：我们有一个奥运预测的报道。我预测了10个项目，这10个项目也是我们中国奥运代表团比较有看头的。我比较会关注的一些项目，当然是我们代表团的一些有实力夺金的项目。首先我会特别关注的还是自己的老本行?体操。还有一些项目：羽毛球、跳水、举重、射击，这些传统项目我肯定会是特别的关注。因为我们中国队在这几个项目当中是特别有实力去夺冠，甚至给我们一些惊喜。
主持人：你在当运动员的时候除了体操之外，你还有一些喜欢的项目吗？
桑兰：除了体操以外，跳水也比较喜欢看，但是跳水偏偏老看不懂。我能看他整个动作发挥的作用样，但是我不会打分，因为他们的难度系数我记不住。我可能就是看懂他们的表现。另外我还特别喜欢羽毛球。女排我也特别特别的喜欢。羽毛球是当运动员的时候就很喜欢，女排是因为不练了以后才喜欢，我也不知道为什么。
为什么喜欢羽毛球呢？是因为我们体操队都很喜欢羽毛球，因为我们体操队的女孩都比较矮小。还有一个原因是我们礼拜天的时候，休息的时候，我们只是在休息时稍微锻炼一下，所以我们为了减体重，就是打羽毛球，可以娱乐，又可以帮助体能恢复和长长个。而且我觉得羽毛球运动在赛场上，打球的姿态特别的漂亮。所以我特别的喜欢。而且我还喜欢他们的服装。从各个方面，服装也好，打球的姿态也好，还有球的魅力性也好，我都很喜欢。
主持人：我特别想知道，以前在羽毛球上的英姿，你有没有照片？
桑兰：好可惜，没有。我在羽毛球场上还没有打过羽毛球，我非常的不专业。而且经常说为了锻炼能力训练我们不打扣杀球，我们打和平球。我们打和平球到底能达到多高，到底能坚持多少个球。
主持人：网友通过我们的视频，已经发现了桑兰是一个非常乐观的人，因为我们这两天非常的忙，在直播之前和桑兰交流的时候都受到她非常积极乐观的态度影响。那么你身边的朋友是不是也非常的喜欢和你交流。
桑兰：谢谢主持人夸奖，我觉得还算客观。其实我小的时候性格是挺内向的。当了运动员之后变得活泼好动很多。我自己觉得乐观是被养成的。我们在训练场上经常上流血、流汗，要放弃的时候最终还是坚持下来的，所以生活当中很辛苦的时候，真的会拿出曾经在运动场拼搏永不放弃的精神。无论生活也好，工作也好，学习也好给我很大帮助。
主持人：我们现在就让乐观的桑兰给我们评价一些中国代表团在这次奥运上的一些夺金优势，以及他们可能获得的金牌数。我想桑兰一定是非常乐观的估计出来。
桑兰：在上一届悉尼奥运会的时候，我们代表团拿到了28枚金牌。这一届我们的参赛运动员最多，规模最多，所以我想这一届的奥运会，我们总的说肯定比上一届奥运会多。而且我们这一届奥运会当中派出了很多的年轻选手来参加这一次的奥运会，我想我们在奥运会当中派出那么多的年轻选手，对我们那一届来说金牌要多，当然我们的压力和困难要大。上一届奥运会到28枚有很多的项目很意外，有很多的运气，这一届对我们来说信心肯定是有的。当然我想，前途也一片光明，压力、困难对我们来说也很艰巨。
主持人：如果让你说出一个数据来讲，你会说多少枚？
桑兰：我们代表团一定会获得比上一届更好的成绩。
主持人：我也有一个非常好的希望。一定会上30枚以上。
桑兰：我想也是这样，希望获得30枚、31枚。
主持人：我现在特别想知道，你也经历过奥运会，如果像这一届奥运会中国女足一上来就很意外落败，这个开头没有开好，会不会对整个代表团的士气以及夺金有影响？
桑兰：我们中国动讲开门红，我们的开门红应该说好像有一些出师不利，我们女足是0：8，的确是惨败德国。我们知道德国的实力比较强，而且我们这一届女足运动员有很多的年轻选手。
而且很多都是第一次参加奥运会，有很多的年轻选手在经验方面弱一些，但是年轻选手也有他们的特点，就是敢打敢拼，出生牛犊不怕虎，可能第一场没有开好这个头，但是我觉得这毕竟是第一场比赛，我想不是说我们第一场没有打好，后面就没有机会，进决赛。我们还是有机会，而且我们中国女足在世界上也是有水平的。
希望大家不要以为中国的女足第一场比赛没有比好，大家就丧失信心。其实很多的比赛中，可能开头没有比好，但是最终我们还是可以把成绩提高。所以我们一直说女足是铿锵玫瑰，她们的精神和勇气，相信她们后面的比赛更好。希望大家去鼓励她们，不要太多的说她们没有打好。不是一场比赛就可以断定整场比赛的，我在这里会做她们坚强的后盾。
主持人：一般情况下，中国代表团遇到这样的情况，代表团的领导和教练员、运动员会有一些相应的措施，你能给我们描述一下吗？
桑兰：遇到这种情况，其实更多时候，我当运动员时，无论领导还是教练没有一味的去说，全是鼓励我们，说没有关系，我们的队友才是重要，大家放松心态，保持信心努力干，永远说我们是最棒的，我们都是有实力去争得最和的成绩。所以遇到这种情况的时候，多半领导也好，教练也好都是给你很大的信心，都是给你很大的空间和力量，让你去战胜一切困难。
主持人：我们还想让桑兰，就她的老本行体操，在奥运会上的预期和表现给大家做一个介绍。
桑兰：我们有七个多金点。男队有团体、全能、跳马、双杠。我们女队一直以来我们有两个的优势项目，就是高低杠和平衡木，男队阵容、规模特别大。因为我们有新选手也有老队员，所以我们都是具备实力，都是具备很强的实力参加这次雅典奥运会。
我们男队两位新人员一个是腾海滨，一个是肖钦，还有李小鹏，邢傲伟他们。所以新队员和老队员都在场上，所以这个非常有实力。我们女队有高低杠和平衡木两个优势项目，这是我们女子体操项目当中最难比的两个项目。先说一下平衡木，我们去年世界锦标赛有一个新的冠军就是范晔。她也是最有实力去夺得平衡木冠军的。应该说平衡木有实力夺冠的选手很多，不但中国队，俄罗斯队、罗马尼亚队，还有美国，所以还是看运动员的心理素质。
平衡木是最难比的项目，其实运动员参加这样大型比赛的时候，不要说什么要领了，最后就是心理，因为动作已经成形了，就不需要想什么要领了。想放开做，这些要领没有必要想了，因为已经成了模式了。像范晔上一次拿到世界锦标赛的冠军，但是毕竟她第一次参加邀请赛，在经验方面她还是不够，所以这也是我们一个劣势。应该说，别的一些国家的运动员也存在这样的问题，所以我觉得在平衡木方面，最终就是靠我们的心理和发挥。
在高低杠方面，一直也是我们传统项目，也是很有实力，但是我想了解体操的朋友也知道，俄罗斯有一位老将，就是霍尔金娜，她高低杠一直占有非常强的实力，而且上一届她也是拿的冠军。所以她的实力很强。霍尔金娜如果没有发挥好，我们正常发挥了，那我们拿金牌。但是在决定性的实力还是霍尔金娜如果霍尔金娜发挥好，估计这块金牌还是落在霍尔金娜手中。
但是我们不要失去信心，希望中国队在高低杠上夺冠，也希望霍尔金娜状态不是很好。在这一届奥运会之前的比赛当中，听说霍尔金娜的状态不是很好，但是不能通过那次比赛来断定她的状态。所以这两个项目对我们来说非常有实力夺冠，但是也希望大家给他们的空间更大一些。
主持人：允许他们有一些小的失误，有一些失误某种程度上也是正常的。另外，体操比赛的偶然性和临场发挥，心理，以及裁判的因素也都是重要的，所以最后比成什么样都很难预测，不过有一点体操比赛非常的精彩。
桑兰：对。我下面给大家介绍一下男队。因为男队比男队实力更强。我们首先一块金牌也是大家非常希望的，就是男子团体。因为在上一届悉尼奥运会也是我们中国男子体操队团体夺得历史以来第一枚金牌。
我记得我当运动员的时候，我们96年就已经具备了很强的实力去夺冠，但是那一次非常的悲惨，因为我们全部都失败了，我们有好几个队员都失败了，最后离冠军就差那么一点点，最后大家憋足了劲在悉尼奥运会拿到了金牌。
现在时隔四年，大家会想我们还有实力夺冠吗？没错我们有，最强的竞争对手就是美国和日本，我们去年在世界锦标赛当中夺得第一名，第二名就是美国和日本，他们只差我们一点点。所以这次的竞争对手很强。因为上一届悉尼奥运会的时候，分数还是差挺大的。
但是通过去年的世界锦标赛我们可以看到，分数就差我们一点点。但是我们的实力决定在，我们两位新手就是腾海滨和肖钦，他们的心理素质也是不错，是值得大家好好关注一下，因为他们的实力和心理，在年轻运动员当中是占上风的。所以在团体方面，大家可能是关注的一块金牌也是分量最重的，我相信他们老运动员也好，年轻运动员也好，他们的心理素质都非常不错，而且实力也具备世界第一流。
在单向上，李小鹏的跳马，尤其是双杠他是上一届夺得的。在跳马方面他有一个新的难度，是他创的一个动作。所以李小鹏在跳马这个新的动作正常发挥的话，我想这个金牌也是归他的。双杠也不是单单李小鹏占实力，中国还有肖钦、黄旭、腾海滨、小鹏，大家多数觉得双杠冠军正常发挥会落在李小鹏上，因为他是上一届的奥运会冠军。
其实我们中国还有几位选手，包括腾海滨、黄旭，而且黄旭现在在双杠这个项目当中有一个新的难度动作，也是世界上没有人能够替代的一个动作，也是非常棒。我们在双杠方面有二、三位选手，是具备夺冠实力的。
在鞍马方面应该是肖钦，他在鞍马方面在去年的世界锦标赛当中，改了新规则以后，他的鞍马居然得了10分，在92年之前的一些大比赛体操当中，我们得10也有，但都是非常少，但是现在很少有人得10分，因为现在难度越来越高，但是肖钦在鞍马方面，在去年的世界锦标赛得了10分，而且是改了新规则，所以他在鞍马方面大家好好关注一下，去看看他比赛。他也是特别有实力夺冠。
主持人：肖钦是不是有一二个动作，也是世界上只有他能够做。
桑兰：好象有一个。所以他在去年的锦标赛当中得10分那么多的裁判给你10分，这个非常不容易。所以他会有一些创新动作，我也会学习一下。
主持人：鞍马跟当时临场的心理也有很大的关系？
桑兰：不单单是鞍马，所有的体育项目都是。比赛比到后面比什么？就是比运动员的心理，比他们的经验。所以到最后，任何一个比赛也好，就是比心理。一个代表团能够派你去参加奥运会，你是人才就是人才，你是最棒的，你的实力是不可去质疑的，就是看你怎么发挥。
网友：您认为中国女子体操发展的体制是正确的吗？我怎么老觉得中国女运动员要比外国的选手矮一点。
桑兰：我们亚洲的人的身材，不光是女子体操运动员的身材都显得比较娇小一下。我们女队运动员为什么身材一直都是偏娇小的，因为我们中国队的女运动员，技术非常的精湛是世界一流的，所以在很多项目当中都是技术非常棒，但是在能力、毅力方面一些。所以跳马这个项目一直以来都没有一个质的突破，所以大家都会担心我们是不是身材比较娇小咱们是不是太瘦小了，所以质量不够。
应该说，可能大家一直以来，这两个项目就没有突破过，无论是教练也好，运动员也好，可能在思想方面对这两个项目，没有像高低杠和平衡木那么的去重视，一直以来我们都是对单项比较重视一下，比如说高低杠和平衡木，现在我觉得已经很重视了。过去可能有点不是那么的去重视它。觉得我们在单项方面拼一把没有问题。这样的问题是一个原因。
我在自由操和跳马这两个项目都是我的强项，已经是非常非常的去重视了。我想在这两个项目当中，希望中国女子体操在2008年奥运会，在北京，在自己的家门口在这两个项目当中有所提高，也希望在团队比赛当中比出一个不错的成绩。这一次我们参加雅典奥运会，在团体整个项目当中我们也不是说没有实力，因为在上次的世界锦标赛当中，我们夺得了第四，离第三只有那么一点点。我们女队的主教练陆善真，他说我们甚至有奢望去拼一下。
网友：我也一直关注着你，尤其是这两年你最大的变化是什么？同时希望你对中国出征奥运健儿最想说的几句话是什么？
桑兰：我的变化，大家也可能看到了。受伤了以后，我觉得自己的心态还非常的积极，所以我觉得我的生活中，也是变化挺大的。包括申奥大使，还做卫视的《桑兰2008》，还有去传递火炬。现在已经有6年了，我觉得我的成长速度很快。我觉得自己成长很快，所以希望通过自己继续努力，让我的人生变得更加的有意义。更加的有挑战性。也希望变得更加精彩。
我的寄语，希望中国奥运代表团取得比上一届更好的成绩，也希望在2008年奥运会中，通过这一次的比赛，奠定一个基础，和一个更有效的经验。
主持人：我们继续回来聊一下明天首金的问题。明天大家都知道射击的赵颖慧和杜丽将出击为中国首金的荣誉而战，你在怎么看待这场比赛？
桑兰：赵颖慧在上一届悉尼奥运会当中，大家都知道，大家把所有的希望都寄托在她身上，但是很遗憾，那一次她也是出师不利，可能自己在心理方面没有调整好。在上一届奥运会的时候丢失了这块金牌。在这一届她再一次出战奥运会，我想一定会比上一届在经验也好，能力实力也好，肯定会比上一届强。我想在这一次的雅典奥运会当中，她应该会有信心去夺冠。我们也是更有信心，赵颖慧在这次的比赛当中夺冠，我们更相信她。
主持人：还有一些项目也是桑兰比较关注和喜欢的。包括羽毛球、女排和乒乓球。
桑兰：谈到羽毛球，是我过去当运动员和现在都非常喜欢的项目。羽毛球是在1992年巴塞罗那奥运会的时候被正式列入奥运会。92年的时候我们第一次参赛，成绩不是很好。但是在96、2000年，大家也看到我们的成绩，尤其是在上一届奥运会，夺得了四块金牌。
我在奥运会之前也采访了李永波指导，今年5月份的时候，再一次捧了汤尤杯的冠军，所以这一次给了羽毛球运动员一个很大的鼓励和自信心，而且李永波指导对他们的运动员很有信心，在奥运会之前他们去了湖南宜昌进行的封闭训练，听李指导介绍，大家的心态和积极性都很高。
在这一次的奥运会当中，我想我们的成绩，摘四块金牌，是我们要去夺得的。当然我们也有很多的对手，比如说混双。上一届悉尼奥运会当中，张军和高凌，我们的实力不是那么强，是拼的很强。在近几年一些大比赛当中，韩国的金东文和罗景文，这两个选手对我们近几年的比赛都是输多赢少，所以对我们的威胁很大。我们也不是说没有压力，我们的竞争对手也很强。但是在上一届奥运会当中会赢得很大的信心。所以四块金牌应该是可以的。因为上一届就是四块金牌。这一次应该更多。
主持人：乒乓球你怎么定金的？
桑兰：乒乓球是我们的国球，而且规则、赛事有一些改变，包括男双需要自己拼杀。我们以前经常看到两队中国的选手互相打球。但是这次肯定是一对中国选手，一对外国选手。乒乓球是我们的国球，也是我们整个代表团夺金的大户，希望他们放松心态，保持最佳的状态。
主持人：现在跟中国女排实力相当的队至五、六支。
桑兰：对。美国、意大利、古巴、巴西、俄罗斯。我喜欢看女排，当然专业知识还是不够。我们在去年世界女排大奖赛当中，我们夺得了冠军。这一场比赛看的太精彩了。我们居然一场比赛都没有输，连小组赛都没有输，所以那一次的比赛让我刻苦铭心。
去年大奖赛当中成绩非常的优秀，但是前不久我们世界女排大奖赛当中，成绩不是太理想，只是区区第五名，大家可能都非常的担心，会想去年大奖赛这么棒，而今年临近奥运会的时候，取得的第五名，也不知道她们取得什么样的成绩。但是虽然她们这次夺得了第五名，但是这种预兆对我来说是一个好事情，因为在奥运会之前发现了错误是一件好事。如果在奥运会的时候才发现自己有这么大的漏洞，那么这个时候弥补的话就没有时间了。
主持人：赛前暴露问题某种程度讲是一件好事情。
桑兰：对，起码很短暂，但是有时间可以去调整和弥补。其实在这次大奖赛当中，我是有一些失望，甚至有些担心。我想通过这次比赛，我们还有什么可以总结的，包括赵蕊蕊也是要参加，肯定是要出战的。因为我们在大奖赛当中缺少她的高度和技术。这也是一个原因。但是这次奥运会她还会上阵。我总是对他们充满信心。因为我记得我当运动员的时候，我们队里面的教练员也好，运动员也好，都是说我们是最好的。所以我永远都是这样的心态，永远对他们充满了信心。
主持人：如果要是让你做一个预期的话，你认为女排会走到哪一步？
桑兰：我会有两个心态，一个是很有自信心。不是说我们没有这个实力，我们的技术也是很有实力，去年的大奖赛当中就是第一名，这个成绩是实实在在的。我永远对他们都有信心。实力我们是有的，我们争得冠军也不是不可能，尤其是去年的成绩。到后面也是比她们的状态，他们今年大奖赛当中状况也不是很好，包括主攻守的状态，还有拦网方面，包括赵蕊蕊。但是去年的状态很好。
所以我想，女排还是有实力去夺冠的，但是我觉得我们的对手也很强，有五个是我们最强劲的对手。所以我觉得在实力方面，同时困难也很大，希望她们夺金牌。夺得奖牌也是情理之中的事。我希望他们在这两个当中实现一个愿望。
主持人：今天非常感谢桑兰在百中当中，来我们这里聊天。奥运会马上就要开幕了，我希望你在这个期间度过一个愉快的时光。
桑兰：谢谢主持人，我会跟你们一块关注奥运会。
主持人：谢谢各位网友的参与！
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