我来自新加坡，在当歌手之前，我曾经是一名建筑工人。那时每天的劳动量很大，所以我的身体也一直都特别好，属于很健壮的那种。我从小就喜欢唱歌，在当工人的那一阵子时间里，我最喜欢做的事就是在下工之后，边跟流浪狗玩边跟着电台唱歌，我想我就是从那时候练出来的吧。我觉得有一个好身体才能唱好歌，好的身体素质才能让自己唱歌时的气息和声音的把握更加游刃有余。
后来，我被唱片公司发现，开始了自己的演艺生涯。说真的，其实做艺人真的让人很烦很厌，每天都有发不完的通告和应酬，还有一大堆应接不暇的演出，根本就没有自己的时间。最忙的时候，我自己基本上就是个空中飞人，穿梭于各个城市的上空，连着陆的时间都少得可怜。在我的首张专辑《天黑》在一年内全亚洲卖了150万张的销量后，我的工作开始变得更忙了，根本就没有自己的时间去锻炼身体，整日的宣传和演出已经累得我忘记了健身。随后在我做自己第二张专辑《坚持到底》的宣传时，相信广大歌迷朋友们都看我的身体有些发福了，当然那时候我自己也已经意识到这一点了。作为艺人，自己的形象很重要，因为艺人也是公众人物，我要对支持我的歌迷朋友们负责，当然更要为自己的身体负责。在第二张专辑宣传暂告段落之后，我开始加强运动锻炼身体了。
其实我个人最喜欢的运动是水上运动，与水有关的运动都是我情有独钟的。我尤其喜欢的是皮划艇运动，它可以很好地锻炼我的耐力、平衡力、臂力、腿力等等，总之这是一个能够运动全身的好项目，起码是适合我的。但水上运动对环境条件的要求很高，至少要是有水的地方。但现在，每天都生活在城市中，这样的运动自然显得过于奢侈，没有条件嘛。所以了，我也就只能在健身房里锻炼身体了。当然在健身房里也有模拟皮划艇的健身器材，但没有了水的辅助，没有了秀丽风光的映衬，运动的感觉也就不一样了。
今年在我开始宣传自己的第三张专辑《哈罗》时，相信大家也已经看到了，我比上一次健壮了很多，至少是看上去很健康不像上一次那么臃肿了，这全都是健身的成果啊。生命在于运动，做艺人的工作没规律又特别忙，就更应该有意识地抽出些时间锻炼自己疲惫的身体。我想只有有了健康的身体，自己的艺人生涯才能获得更长久的生命力，我也才能回馈给我的歌迷朋友们更多好的作品。
讲了半天突然想起来了，朋友让我说的主要是奥运会。虽然新加坡是一个小国家，但是这里的人民非常关注奥运项目，我个人希望中国和新加坡的体育团都能取得好成绩。这几年我们新加坡歌手在华语歌坛取得了一定的成绩，我也期盼着我们的运动员能像歌手那样，在奥运会的赛场上取得一块奖牌。我自己会在接下来的时间中关注水上运动的，同时我也会用那些运动员的奥林匹克精神鼓励自己——坚持锻炼，让大家看到一个健康、阳光、减肥成功的阿杜！
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