北京时间8月19日 前女排运动员梁艳、中国明星羽毛球队队员李丹阳做客搜狐明星在线。
主持人:其实在整个比赛的过程当中,心理素质是一个非常重要的问题,这两天大家也看到跳水的意外落败等等,都是跟心理状态有很直接、很大的关系的。请梁艳结合你当年的比赛,来聊一下你当时是怎么调整你的心理状态的?
梁艳:在比赛当中,一个是比技艺,但是更重要的是比心理。比如你要是真具备了拿世界冠军的实力或者是水平还真不见得就能够拿到世界冠军。在场上你的心理,哪怕是一点微妙的变化就会影响技术发挥了。像以前女排比赛,在80年代的时候,我们那个时候跟现在来比,我们更多了一份使命感。那个时候真的,压力特别大,每次出去参加比赛,全国人民对我们的期望值也特别高,比赛还没有打呢就认为我们一定要拿冠军。
梁艳:我们自己无形当中就觉得有一种压力,还没有打我们就要拿冠军,你想想这个压力是可想而知的。而且我们也想的特别多,当时赛前会想得很多,要是打不好回来会怎么样,可能观众要写信来骂我们等等,会想很多。
梁艳:但是没办法,那个时候要是打不好的话,观众要说你几句、骂你几句这也是很正常的,谁让你没打好呢。有时只能面对现实。教练、领队给我们做工作,做了不少这方面的工作。上场之后还是要靠自己去调整、调节。
梁艳:我自己的感受就是你想的太多,你也得上去打,反而还打不好,你紧张也得上去,不是说你紧张就不打了,就下来,也不可能。你紧张也得站在场上打,紧张反而会影响你水平的发挥,后来我就想干脆豁出去了,我就不紧张了,就想好怎么打好每个球,关注在技术动作上,这个球怎么打,这样好一点。
梁艳:你想的太多、太远了会影响你技术水平的发挥,这么累,你还得想这么多。我就是这样一种心态,再加上我这个人比较爱乐,当时大家都说我心态好,其实我也特别紧张,晚上都睡不好觉,吃也吃不好,你也得打,也不能拉长了脸去打,不如心态放松一些,这样反而能够打好。
主持人:说到心理,演出时也会遇到同样问题的,你有没有遇到在台上突然紧张,脑子一片空白的情况?
李丹阳:其实运动员跟演员都是一样的,舞台其实也是战场,包括大家看到青年歌手电视大奖赛,每个选手上去都会紧张,因为他面对的是亿万观众,或者面对的是评委专家要给他们打分。比赛也是非常残酷的,是淘汰性质的,毕竟金奖、一等奖只有非常好的金额,所以你必须要调整好心态,越紧张,就会有更多的失误或者是出差错,这样会给你的成绩直接带来影响。
李丹阳:这一次我觉得挺遗憾的就是体操、跳水没想到出了很多失误,包括体操,我们看了以后都心疼,怕小孩伤着,而且对他们这么几年来辛辛苦苦训练以后,他们会觉得心里很难受。
李丹阳:这时我觉得观众,我们的球迷也好,老百姓也好,对他们要有更多的理解和呵护他们,因为作为中国队员出去都希望能够给国家争光,我觉得他们的失误也是他们自己本身非常非常不想这样做的,但是他们本身心理压力就非常大,非常痛苦、难受了,这时大家更多是应该给他们关爱,让大家以后从哪里摔倒了从哪里爬起来。
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