大家好，我是柯以敏，让我们的话题从一项神秘的体育运动——瑜伽开始吧。不少朋友是通过《爱我》这首歌曲认识我的，但是那个时候我的体形不漂亮，身上有很多脂肪，舞台上的形象非常不美观。但是一位美国朋友向我推荐了瑜伽健身的方式，于是我的体重从80公斤降到了现在的57公斤。以前为了减肥我尝试过各种方法，最初我只是一味地吃减肥药或是食用味如嚼蜡的低热量代餐，那时候的我一看见芝士蛋糕，就想放纵大吃一顿，结果到头来还是功亏一篑。自从练习了瑜伽，我就不用再虐待自己了，看到芝士蛋糕，也敢美美地吃上一口了。说到这里，很多朋友可能会感兴趣，瑜伽究竟是一种什么样的“神奇”运动呢？
几年前我的那位美国朋友向我介绍，歌坛皇后麦当娜虽然已是两个孩子的母亲，但其身材依然完美动人，具有超强杀伤力。这位已过不惑之年的巨星从不隐瞒她自己在练习，而且她每天都练习瑜伽。我现在最喜欢瑜伽术中像风车旋转的动作，它可以帮你练就麦当娜般结实而又匀称的美丽双臂。现在我每天都会重复同样的动作——身体站直，两脚分开与肩同宽，胳膊自然下垂，手掌心向内。深吸一口气，然后将胳膊举过头顶。呼气，再将胳膊垂下。重复上述动作时，每次吸气都积聚全身的能量和力量。两年之后，我觉得自己全身都变了，包括我的想法，包括我的容貌，我觉得我最大的改变是大家从外在看到的我的身材，现在的柯以敏是非常有女人味的，而且走在马路上真的很多人会来跟我搭讪。现在我觉得温柔的女人还是比较好的，所以我决定当一个温柔的柯以敏。
我的精力除了最爱的音乐之外，几乎全部给了瑜伽。我现在已经考了三个执照，在台北开自己的第一家瑜伽教室，现在又把瑜伽的艺术带到北京来了。这个古老而又神秘的艺术彻底吸引了我，它对我们有太好太大的帮助，有心灵上的也有身体上的，希望有更多的朋友能感受到。当然也希望北京的朋友能够参加我的瑜伽教室，我收徒弟的要求很严格，因为我只会在北京收100名徒弟，我想用心教好他们，让他们也能感受到瑜伽的神奇。
除了瑜伽之外，我喜欢的体育运动还有很多，比如说像飞轮（可能是自行车），还有太极拳。现在我还很想再去学一样东西，叫做肚皮舞，其实就是拉丁舞啦！因为如果你有一点舞蹈动作功力的话，你在台上的曲线、形体会非常漂亮妩媚，就像我的好朋友李玟一样！
奥运期间我也在坚持看比赛，尤其是跳水我非常喜欢，还有就是吊环。但是这次中国体操队的成绩不是很理想，但是没有关系啊，大家不要灰心。我想他们会在2008年振作起来，我希望那时候最多的金牌就是中国取得的，我很看好。
转自搜狐
