2000年悉尼奥运会，当中国代表团取得了28金的骄人战绩位列金牌榜三甲时，国家体育总局等有关部门并没有自满，提出了中国奥运的“119工程”。
在奥运会28个大项、301个小项中，田径、游泳和水上项目这三个基础大项是119枚金牌。这也就是说，中国代表团在确保优势项目的同时，把突破的重点放在了田径、游泳和水上这三个基础大项上。
119工程 铸就四金
在本届雅典奥运会上，中国代表团在三个基础大项上，共取得了4枚金牌。其中，刘翔的110米栏和孟关良／杨文军在男子500米双人皮划艇项目上取得的两枚金牌更是创造了中国奥运的历史。
两枚金牌，是中国田径选手在奥运历史上最好的成绩，而且一块出自女子长跑这一传统优势项目，一块出自长期被西方选手垄断的男子短距离项目。可以说，中国田径选手在雅典既捍卫了历史，又突破了历史。值得一提的是，邢慧娜和刘翔两人都是20岁出头的年轻人，应该说他们的前景更被人看好。
水上项目一直是中国体育的一块“软肋”，基础薄弱，发展滞后。中国皮划艇队在奥运会上的最好成绩是在亚特兰大获得的第四名，此后成绩一路下滑，2000年则干脆被挡在了奥运大门之外。然而这块“软肋”在新的奥运周期内以惊人的速度生长，这次孟关良／杨文军夺得了金牌，实现了“零（奖牌和金牌）的突破”。
1992年，中国游泳曾在巴塞罗那奥运会上掀起过一次中国潮，但随后因为种种原因，中国在游泳项目上一直没有很好的成绩。本届奥运会上，罗雪娟获得了100米蛙泳金牌，游泳队还获得了女子4×200米自游泳接力的银牌，再次实现了金牌的突破。
4枚金牌，应该说是119工程已经初见成效。
个别有突破整体仍尴尬
尽管取得了一定的成效，但在金牌后，却隐藏着诸多的尴尬。拿田径来说，此次有52名中国田径选手参加了雅典奥运会，在各大项目中人数最多，但除了刘翔与邢慧娜的两块金牌外，仅有5人进入了6个项目的前八名：男子20公里竞走，朱红军获得第6名；男子50公里竞走，虞朝鸿获第四名；女子20公里竞走，王丽萍获第8名；女子链球，张文秀获第7名；女子5000米，孙英杰获第8名；女子10000米，孙英杰获第6名。相当部分的中国田径运动员，在第一轮预赛或者资格赛上就被淘汰。应该说在个别项目实现突破的背后，还更有多亟待提高的项目。
在游泳项目上，除了一金一银外，另有3人两队在5个项目进入前八，其中男子只有吴鹏取得了200米蝶泳第六名。这样的成绩不要说在世界，就是较同为亚洲的日本来说也处于劣势。
刘翔模式 值得借鉴
走出去，请进来，一直是中国体育提高的一个法宝。当年大松博文的到来，给实现“五连冠”伟业的中国女排打下了一个良好的基础，而今，诸多洋教练的加盟，让中国体育受益匪浅。
刘翔的成功并非偶然，凝聚了田径界的心血。他是“奥运攻尖计划”的受益者。刘翔只有一个，但刘翔的经验却值得研究、推广，例如刘翔背后的科技支撑、例如刘翔通过“走出去”参加频繁的国际大赛而磨砺的超众的比赛能力。在雅典奥运会上，中国田径选手暴露了“不会比赛”的缺点，一些有望进入前八名甚至有望拿牌的名将，没有发挥出自己的真正水平———如何改进，刘翔是最好的样板。
如果说刘翔是因为“走出去”而受益的话，那么孟关良／杨文军的成功则是“请进来”的结晶。中国队此次雅典突破的一个重要的因素是聘请了洋教练马克。在2002年以前，孟关良一直是单兵作战，虽然成绩不错，但是要想比肩欧美强手，难度较大；而杨文军在近年的一系列比赛中也有不俗表现。在马克的建议下，中国队决定放弃单人项目，由两人配合主攻双人比赛。实力相近、技术互补的两位选手可谓“强强联合”，实现了中国水上项目的“零突破”。
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