昨天上午飞人刘翔终于开始了正式训练，对于半个月以来不停穿梭于各种花样繁多的会场中的刘翔来说，这是他期盼已久的时刻，但或许是因为很久没有训练，或是刚刚开始训练，刘翔的第一堂训练课显得并不是特别兴奋，而主教练孙海平也根据刘翔的情况，临时决定第一堂训练课不跨栏。
本月21日上午，刘翔和教练孙海平就将前往日本，参加世界明星对抗赛，紧接着是25日、26日在合肥举行的全国大奖赛总决赛。此外，还有27日到29日在新加坡举行的明星赛在等着刘翔。所以刘翔目前十分渴望能有个安静的环境训练，尽快把自己的状态恢复过来，而教练孙海平则明确表示，“对于月底的比赛，大家不要对刘翔期望太高。”
身体发福状态不佳
其实在回到上海前刘翔在北京就已经有过一次训练，但在那次训练中刘翔在跨第一个栏时，裤子竟然挂到了栏上，显得状态很不好。昨天上午九点，刘翔和他的师傅孙海平准时出现在了莘庄训练基地，而刘翔看起来似乎有点疲劳，而由于没有训练的原因，刘翔胖了很多。刘翔几乎没有伤病的原因就是每次训练前准备活动做得非常仔细，昨天也一样，压腿、拉韧带，刘翔的表情有点痛苦。在做足了准备活动后，刘翔开始慢跑，接着刘翔冲了一个200米，跑完了，刘翔明显感觉到累，直喘大气。跑到场边和孙海平交流了一下，接着又开始慢跑，记者始终没有看到孙海平有摆栏的意思，在训练就要结束的时候刘翔又冲了一个200米，还是和第一次一样，跑完后，刘翔依然是一脸痛苦，冲着孙海平直摇头，接着两人又坐在场边交流起来，10点半左右，刘翔就收起了鞋子结束了奥运后在上海的第一次正式训练。
对于昨天的训练教练孙海平并不是十分满意，他认为刘翔目前的状态和身体状况都比较差，根本就没有办法和奥运会时候相比，“今天的训练原来是准备让刘翔在活动开后适当的练练跨栏，但刘翔在跑完第一个200米后，感觉不是很好，觉得特别累，因此只能临时决定把技术训练改成身体恢复训练，现在不能太急的，不然只会造成受伤。”而刘翔虽然没有怎么训练，但还是感觉累。当记者询问从今天开始是不是正规训练时，孙海平苦笑道，“下午就有活动！”
活动太多难破纪录
对于刘翔最近的情况，孙海平非常着急，孙海平表示，“现在距离比赛还有不到十天的时间了，因为活动刘翔已经错过了几次欧洲比赛了，以前我们是花钱送刘翔出去参加欧洲比赛，锻炼他，现在有机会我们却放弃……”孙教练对刘翔现在的状态也很不满意，“照今天的训练情况来看，最少要十天时间才能恢复到比赛状态，而且是在没有任何人打扰的情况下。”
据悉，合肥站田径大奖赛组办方已经表示，如果刘翔能在合肥破纪录，将有20万的奖励，对此，刘翔笑着表示，目前自己没本事拿这个钱。
“我现在哪有状态去破纪录，这么长时间没有训练了，我自己都不知道能跑多快，但我还是要尽力去恢复，因为我要对得起关心和期待我的人，说实话我也知道自己现在和以前不一样，以前出场的时候介绍我都是世界青年纪录保持者。现在不同了，平世界纪录、奥运会冠军，所以观众对我的期待肯定更大了，如果成绩不好，对不起大家的，但依照我现在的身体情况来看，要让我再跑出12.91秒的成绩那绝对不可能，不过我会争取尽快恢复到13.10秒左右的。”对于今后的一系列活动，刘翔表示非常无奈，“现在一般的活动能推都推掉了，在上海还有一些活动是必须参加的，不过总算已经接近尾声了。”对于下月可能去美国训练的计划，刘翔感觉非常无奈，“奥运会后我是说过不用去美国训练，但教练和中心非常希望我有一个安静的地方能好好的训练……”
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