记者王军广州报道 训练量在降，准备活动时间在增加，甚至广州首训的训练内容也“由汉和中方教练共同制定”。阿里·汉悄悄在改变。
以往国家队训练第一堂课是永远不变的分队，而且基本上都是传球之后直接分队比赛。这样的训练曾经受到国脚的广泛质疑和批评，国脚们认为第一次集训就如此地大量，往往容易让队员很快出现精神疲劳。“经常是两天的大量之后，我们就开始吃不消。于是汉不得不在后面的训练中减量，从而影响了整个的备战计划。由此形成恶性循环。“一国脚说。然而阿里·汉对于这样的训练方式却非常的热衷，每次训练第一堂课都是这样的疲劳分队。在本次国家队集训前，国脚们除了关心集训名单之外，还关心的就是汉是否会改变。“要看阿里·汉改不改其实很简单，就看他第一堂训练课就知道。如果一上来还是分队大量的话，那么阿里·汉就一点也没有改变，那么中港之战也不会有太好的结果。”
但汉在变。昨天晚上国家队在天河体育中心进行了首训，出人意料的是李树斌首先带队慢跑15分钟，随后就是进行一些牵引练习，在准备活动的最后是直线加速跑。整个准备活动持续了半个小时。随后李树斌让队员在场上任意配对传球。10分钟之后才开始进行分队训练。在分队比赛之前有40分钟的准备活动，这在以往集训中是不多见的。而在随后进行的分队训练中，训练量也比以前减少了许多。在阿里·汉将队员分成3组，进行4打4的分组对抗。每3分钟为一个对抗单元。每组对抗结束之后，队员们都要在场边休息很长时间。虽然昨天的对抗训练中进球很多，队员基本上达到了射门训练的要求，但是队员的训练量不是特别大。一队员在训练结束后表示，“今天的训练比以前的量小了很多，这样可以有一个循序渐进的过程，不容易很快就出现运动和精神疲劳。”
记者在采访中获悉，首训的训练内容是昨天中午刚刚制定的，而且是阿里·汉和中方教练共同制定的。从这一点可以看出，阿里·汉已经开始较多接纳中方的合理建议。此次首训中的变化就是一个最好的证明。队员对阿里·汉这种变化也表示赞赏，“这种调整非常的必要和及时，以往汉就是在训练量上面掌握不好，经常出现练大或者练的不够的情况。打中国香港队关键是把状态调整到最好，不在于练的量有多么大，关键是比赛的时候能出状态。”
转自搜狐
-- 给编辑写信