上海女排联赛开局5连胜，媒体都惊呼：“年轻的上海女排前途不可限量，将成为今年的大‘黑马’。”然而随后的4连败，又让人们大跌眼镜。起伏很大的上海女排到底是不是“黑马”？队员心中都有自己的答案。“为了打好联赛，我们做了非常充分的准备，高大的年轻队员增加了我们网前的高度。联赛开始前每个人心中都很希望能够好好打，所有队员心都很齐。所以联赛开局我们打得不错。”队长何晴揭开了上海队连胜的“秘密”。知耻后勇
经历了上赛季联赛降组之后，上海女排的备战非常刻苦，以往的训练都是每周回一次家，结果为了能够在联赛中有好的表现，上海女排改成了两周一次休息。前国家男排教练员辛丕鸣加盟上海女排教练组之后，上海女排训练更加细化。新赛季上海女排的变化是明显的：拦网的提高有目共睹，目前拦网技术统计前十名中，上海队4人榜上有名。另外在后排防守上也有明显的进步，防反不再像以前一样主要在四号位突破，二传组织更有变化。进攻上上海队也利用自己攻手不错的优势，在比赛中战术增加了很多变化。正如今年刚刚成为绝对主力的二传杨俐君所说的：“五连胜是因为一开始大家都憋足劲打，希望今年能争气。我还觉得，通过这一年的训练，我们进步很多，是有这个实力的。五连胜不是意外。”年轻有一个“心病”
尽管开局良好，上海队的主教练张立明在第一阶段之后就明确指出，上海队还不够成熟，今年的目标就是保级。年轻队员起伏大的毛病，久经沙场的老帅一眼就看穿了。
其实尽管第一阶段上海女排取得五连胜，但是上海队每场比赛的自身失误都高于其他队，这就是年轻球队心态不稳的表现，而这种问题在第二阶段暴露无遗。按照实力，上海和八一、四川都有差距，但是连续三场比赛一局不胜让人有些意外。而且比赛中上海队多次出现大比分领先被对手反超的情况。主场对阵八一队，第二局比赛在领先6分的情况下被对手逆转。对阵四川队，第一局一度16比13、第二局也曾经领先4分，但是最后都因为自己一些莫名其妙的失误丢掉了比赛。心态失衡
记者接连访问了几位上海女排的主力队员，她们都表示更多的是急于求成导致了心态发生了变化，出现了失误。
“其实第二阶段的对手实力明显强，我们比赛开始的时候心态都很好，立足拼对手，但是比分一路领先之后，我们就希望赢下比赛，最终给经验丰富的对手提供了翻盘的机会。”何晴清醒地分析着这几场失利的比赛。“如今我们队进步很大不言而喻，但是还有很多需要提高的地方，比如二传和队伍的磨合，一传的稳定性和防守能力。当然，我们年轻，经验不足，缺少对比赛的控制能力这个弱点是我们需要在今后不断提高的。”
年轻的上海队正在经历着不断失利带来的无限痛苦。其实任何年轻的球队都需要经历这样的阶段，上海男排两年前那批新兵不也是经历了一番波折之后才最终笑傲江湖吗？年轻这把“双刃剑”，让这帮年轻的姑娘们好好体味了成长的代价。
联赛第二阶段接近尾声，上海女排提前进军八强的计划破灭，而剩下的一场比赛就是与丙组的前两名的球队进行交叉淘汰赛，如果获胜的话将提前保组成功。正如黄慧萍所说的那样：“上届联赛的噩梦已经让我们尝尽了苦头，我们现在需要马上调整心态和状态，争取能够顺利提前保组。后面的比赛，我们会做得更好。”
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