姚明业余生活丰富多彩，看书，主要是历史书；上网，主要是玩游戏；看新闻，尤其是ＣＢＡ新闻……他牵挂着自己的祖国，关注着中国篮球，他对ＣＢＡ了如指掌。
“战神”了不起
中国篮协为纪念篮球联赛创办10周年，正酝酿评选10年来的12位明星，姚明对此早有所闻，交谈中显得颇有见地。他说，ＣＢＡ从现在到过去，有各种类型的明星球员，像胡卫东的投篮，孙军的假动作，他们都很有特点，其中的胡卫东是典型代表。再一类就是刘玉栋这种既有成绩，又有拼搏和永不言败精神的“战神”了。但究竟哪类球星最值得推崇，这要看个人的价值取向，以及球星们留给你的最深印象是什么。
姚明认为，刘玉栋属于“精神至上”的人，他给人留下的最深印象就是有那么一股精神。他说：“我和他和八一队打过好多场球，我有很深的体会。所以，我更欣赏刘玉栋这样的球员，也就是打篮球既要有技术，还要有精神，只有两者结合起来，机会才能抓住。”
不能忘记大郅
碰到王治郅该不该入选ＣＢＡ“12明星”的话题，姚明毫不忌讳。他说：“王治郅是个不可抹杀、不可忘记的人物。抛开人所共知的“是是非非”不谈，联赛这10年，他是有贡献、是有代表性的人物。”姚明认为大郅至少应该进入候选名单。
对上海队要耐心
上海男篮是姚明的母队，联赛十几个参赛队中，最值得他关心的当然是上海队了。“他们昨天赢了一场（对手是河南队），我早上上网看了，但因为上午训练，没看完。”姚明很有点为母队胜利兴奋的样子。他说，上海队的成绩现在是很差，这和队伍调整有很大关系。现在上海队的大多数队员都是二十一二岁的小伙子，“所以，对他们，还是应该宽容些。”姚明说。
ＣＢＡ应先强调进攻
同ＮＢＡ相比，ＣＢＡ的每场比赛得分动辄100多分，甚至130多分，比分高得吓人。姚明客气地说，ＣＢＡ的防守的确一般，但他认为，目前阶段，训练还是应该以进攻为主。用进攻去刺激防守，这比你单纯死练防守要积极、有效得多。他说：”光练防守会把进攻限制死，会使进攻很机械。所以在目前的训练中，还是应该强调进攻。”
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