恢复训练一周后,力帆开始上量储备体能。每天下午的训练课时间达到了两小时甚至两个半小时。对于训练效果,马林表示非常满意,他相信按照这样的训练进行下去,一定会在YOYO测试中取得一个不错的成绩。
正像马林上周末向记者介绍的那样,本周的训练量虽然大幅度递增,但马林并没有单纯的安排队员跑圈,而是在训练中注入了更多实战的内容,融体能储备于技战术训练中。马林的技战术训练让力帆队员们耳目一新——所有队员分为红、绿两边,各自站在球门两边,三人一组,轮流进行接力式的攻防对抗。三个人要在全场完成平时由全队完成的攻防演练,运动量可想而知。只有在一个来回的冲刺后,才能稍事休整获得喘息之机,这样极富节奏感的训练,与YOYO测试的节奏感完全一致。对于马林的训练方式,力帆队员们累归累,但都表示很有效果。本报记者王成