虽然已经进行了十余天的大运动量训练，但在的内部YOYO测试中，实德队仍然遭到重创。20日共有20名队员参加了测试，结果有8名队员因各种原因不得不提前退出。
这是实德队进驻蒲江基地展开冬训以来，第一次进行YOYO测试。尚未进入第15级，体能困难户张耀坤就最先退出。随后不断有人出局，邹鹏、李尧、郭亮、季铭义、王鹏、王圣和李明都没能坚持到最后。最终，只有12名队员跑完了全程，但他们也都累得够呛，不少人都在弯着腰喘息，邹捷等人更是干脆躺在地上休息。
距离体测仅剩下一周时间，实德队这一次内部摸底的结果显然不能让人满意。60%的及格率已经相当低了，那些坚持到最后的球员在测试过程中也都普遍存在犯规问题。他们不是抢跑就是没能按照规定时间触线，如果判罚严格的话，没有几个队员能够真正过关。
不过，对于一周后就要进行的YOYO测试，实德队员们大都不感到担心。在他们看来，20日进行的模拟测试不过就是一次训练，很多人都不是没有实力坚持到最后，而是因为其他方面的原因才没能跑完全程。
李明虽然是队里硕果仅存的老队员，但他的体能状况依然没有问题。李明解释说，最近两天他的小腿有点疼，这又不是真正的测试，如果一定要咬牙坚持下来的话，万一受了伤那就划不来了。“我的体能一点问题都没有，等体测时你们就能看到了。”王鹏也同样认为，模拟测试的结果说明不了太多问题，“就是一次训练而已，等到广州参加体测时，我们不可能有这么多队员不及格。”李尧也一直以体能好著称，只是前段时间他患了感冒，连续数日缺席训练，这才影响了内部测试的成绩。只要在接下来的一周时间里好好调整，过关对于李尧来说也不是问题。
麻烦最大的是张耀坤等体能困难户，虽然在平时的训练中他们都很投入，但在体能方面确实存在缺项，无法与胡兆军、邹捷等特别能跑的队员相比。“只能尽力练了。”张耀坤如此表示。
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