出现在训练场上的巩晓彬显得有些另类，不仅仅因为两年之后他又变成了运动员，而是在山东队的训练场上，他与众不同地穿了件云南红河的队服。因为告别赛场两年，从前的翩翩少年彻底变成了中年男人，至少从身材上看是这样的。因为停止训练两年，巩晓彬明显发福，山东队的队服没有一件装得下曾经的逍遥王，而巩晓彬自己从前的队服就更装不下他了，无奈之下，他只能找了件云南队的队服套上。而他的复出之路也从和体型的斗争中开始了，一周之后，虽然还在肌肉的酸痛之中挣扎，不过他已经在山东队找到了合适自己的衣服。昔日的王者归来了，但江湖已早不是那个江湖，山东男篮的辉煌会回来吗？巩晓彬很平静地回答：会。只是，灿烂阳光要在酸痛和瘦身之后才会出现吧。
这是巩晓彬重新成为运动员一周之后。
一大早，一辆白色的大切诺基缓缓地停下。巩晓彬是队里唯一开车来训练的运动员。
根据教练组的训练计划，近期的训练以体能恢复为主。在经过短暂的热身之后，巩晓彬脱去了外套，和球员一样只穿着短裤和运动上衣，开始了第一项训练：折返跑。
还没等助理教练鞠维松的“开始”声喊出，巩晓彬率先跑向球场的另一端，“队友”全笑了，大喊巩导抢跑！巩晓彬也笑着停下来，重新回到起跑线上，和第一组的队友一起冲向终点。两趟跑下来，他呼吸开始加重， 汗水浸上脑门。队长成志明走到他身边：怎么样，巩导，还行吧？巩晓彬摇摇头：刚开始，是有点发虚，你们就别跑这么快啊，等等我不行吗？成志明笑着走到场边，拿了瓶水递给大彬。大彬蹲下身子：等我一下，我系系鞋带再和你比。
经过一个小时的体能训练，巩晓彬的上衣湿了大片。他招呼一声，全队休息10分钟。趁队员换衣服的间隙，大彬蹲下来揉着自己酸胀的腿，队医赶紧过去，问道：没事吧？大彬苦笑：“是太久没这么拉了，又胀又麻。”队医说，得一周的时间疼啊，过去就好了。练完了我给你收拾收拾。
训练开始，转入投篮。这可是大彬的强项。虽然很久没有正式训练，可他投起篮来一点也不含糊。无论是中投还是罚篮，他的命中率高得惊人。把小“队友”看得眼发直。这时，他拉过队长成志明和侯兵：来来来，咱们再比比。他们三个站成一线在罚球线上，轮流罚球，结果巩晓彬以9比7胜出。
上午的训练结束。其他的队员陆续离开，此时的巩晓彬又恢复了教练身份。他边脱外套边告诉鞠维松：下午3点开始吧，让他们队员中午好好休息。安排完任务，他有些蹒跚地走向他的大切诺基。随后出来的小队员打趣着：以后谁也不能偷懒了，到时侯连他都跑不过那可就丢人了。
上车之后，巩晓彬并没有马上发动汽车，坐在车里休息了一段时间，才慢慢地开车回家。
巩晓彬复出训练的消息传出，不少慕名而来的球迷2点多钟就赶来训练场，想再次目睹巩晓彬的风采。
3点，当球员都陆续地进入场地后，巩晓彬的车准时地在门口停了下来。这时，等候已久的球迷赶紧围了上去，索要巩晓彬的签名。在满足了几名球迷的要求后，巩晓彬对其他球迷抱歉地说：我要去训练了，练完了再签吧。在球迷的簇拥之下，巩晓彬走进了训练场，在众多关注的目光中开始了他的训练计划。
下午的训练基本以投篮练习为主。巩晓彬把队伍分成两部分，在东西半场分别由助理教练杨文海和鞠维松带着练习。他把自已和成志明、王刚、侯兵、魏志分在了一组。稍后，两组进行了投篮比赛，大彬和一个普通球员一样一直练到5点半，汗水顺着身体流到地面上。直到感觉有些体力不支，他便靠在墙上扎起了马步，这就算休息了。
结束了投篮训练，大彬又和球员一起到健身房做器械运动。在训练馆门口，他遇到了自己4岁的儿子巩峻青，小家伙在保姆的带领下来看爸爸训练。看到儿子，大彬的嘴立刻咧开了，全身的疲惫仿佛一扫而光。但他没有时间停下来，急匆匆地交待了一句便去加练力量了。
进行了半个小时的力量训练，大彬开始接受队医的恢复治疗。大彬趴在一个大棉垫子上，队医站在他的身上不停地踩，给他放松，踩到他腿的部位，大彬痛得龇牙咧嘴，但队医一点也不“脚软”，一直到完成治疗才放他起来。
从健身房出来，大彬显得很疲劳，等在门外的儿子看到爸爸出来，开心地朝爸爸跑来，不过大彬甚至没了抱抱儿子的力气，一旁的小保姆赶忙把小峻青抱上了车。还没等大彬上车，等候了一下午的球迷又围了上来，争相让大彬签名留念。靠在车上，大彬微笑着满足了所有球迷的愿望。
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