有灵气，是张宸最大的特点。虽然仅有14岁，但他早已成为了一个小大人。除了在训练和比赛中所表现出的沉稳，生活中的张宸也处处将自己表现为一个“大人”。
去北京样样自己来
去年11月进入国家队，张宸就此开始了自己的“北漂”生涯。在北京的日子里，他没有一个亲人在身旁，便“强迫”自己一定要独立。
“作为一名优秀的运动员，你必须要学会照顾自己，并且对自己要求严格一点，这样才可能在日后获得成功。”张宸振振有词地表示。
据张宸介绍，去国家队后，他每天的训练量都非常大，因此也没有什么时间出去走动。不过，每个周末他还是有半天休息时间的。“我每周非常期待这半天时间的到来，因为，我最喜欢在这段时间里去家乐福购物。”张宸指了指自己身上穿的衣裤：“看，这些都是我自己挑选的，还可以吧！”在这个一脸自信的14岁少年的身后，是拾掇得像模像样的宿舍，和床头那摞叠得很整齐的衣服。玩电脑只能看别人
除了训练，张宸几乎成了国家跳水队中最无聊的男生。“因为我的年龄还比较小，队里怕我学坏不让我买电脑，但我非常喜欢玩电脑，可惜平时只能在其他师哥背后，过过眼瘾。”虽然无奈，但张宸非常守规矩。
在北京的日子里，张宸除了训练和做理疗外，大多数都是待在房间里看电视。“我比较喜欢幽默剧，像《憨豆》。还有就是一些可以了解历史的片子，像《三国演义》、《水浒》。它们可以帮助我了解中国的文化，陶冶情操，还可以了解到很多的人情世故。至于动画片什么的，我就没什么兴趣了。”
于是，经常有闲暇的张宸喜欢上了钻研些东西。比如说几个月前，他就突然对自己的签名产生了浓厚的兴趣：“以前我的签名都是横着写得很普通，所以我后来就一直学写竖着的。”这次在珠海获得冠军，新签名立刻有了用武之地。
“签名好漂亮。”很多观众在索要了他的签名后这样说。
张宸调皮地承认：“我当时是想过以后会帮别人签名，但没有想到会这么快，快得我都有点不适应了。”
学外语 找美国老师
张宸表示，国家跳水队对他们这些年轻选手的教育非常重视。“像郭晶晶、吴敏霞和杨景辉他们都在学习大学的课程，而我们也在领导的安排下要学习一些力所能及的课程。”张宸透露，“我们的课程和现在的中学生有所不同：除了语文、数学和外语，我们还有一门法律课。当然，我们学的要比郭姐她们学的简单很多，但对我来说很适用。因为，它可以教我一些做人的道理，这对我今后的发展非常重要。而且也会对跳水有一定帮助。”
据张宸透露，除了公共课外，他家人有时也私下为他请请外教。“我有一个美国的外语老师，他一句中文也不会，我们之间就是用外语交流。有时候我什么都不懂，但这位老师总会用各种办法让我去理解他所说的意思，我觉得这种教学方式要比传统的中英文教育更容易让人记忆深刻。”张宸认真地说，“虽然，我现在还没有出国比过赛，但我想学习外语是非常必要的。我坚信我以后一定会去国外比赛的，而且我学到的东西一定能派上用场。”（吕日明）
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