在体育运动中，陪练有几种。
有专门模仿顶尖高手，扮演“敌人”当“靶子”的，比如乒乓球、羽毛球、跆拳道、拳击等，这些陪练往往成为无名英雄，陪出更多的是辛苦甚至心酸。
有的，则在某领域功成名就之后，成为“行外者”羡慕的对象，被邀请或指定当陪练，或明或暗的，陪出来的那些好处，不言自明。比如，高尔夫、斯诺克、桥牌围棋等。
最近，女网、女排甚至女足又开始流行男选手当陪练。
陪出本事再赚大钱
丁俊晖在英国人领航的斯诺克桌上，硬生生为中国人抢了个世界冠军，一杆敲起议论纷纷。18岁小子的成长经历，顿时被端出来考证。有种说法，不曾被丁俊晖本人或丁家人认可，就现实而言可信度却不小。据说，12岁时，丁俊晖就被父亲带离家乡江苏宜兴到东莞，依靠陪人打球“赚钱”，同时苦练技艺。斯诺克在东莞作为有彩头的民间娱乐，吸引不少人趋之若鹜。对胸怀大志的人而言，在有彩头的娱乐中训练技艺，似乎是饮鸩止渴。
在积攒足够的盘缠后，丁父把儿子送到英国。在伦敦时常与斯诺克名将过招，终于成就丁俊晖今天的世界冠军。
如果仅依靠打球的奖金进军世界高坛，中国高尔夫第一人张连伟，恐怕连路费都捉襟见肘。而今的中国高球选手，多数靠“陪人练球”赚取比奖金更可观的收入，维持自己打高球的“奢侈爱好”——参加高尔夫国际巡回赛是奢侈的。
陪练中，境界最高者，非陈忠和莫数。陈忠和的陪练生涯持续了20多年。1979年，当时中国女排的主教练袁伟民选中陈忠和作为当时女排的陪练，原因是陈忠和在男队员中身高没有优势，但很适合模仿外国女选手，而且他的动作也规范，扣球非常好。直到2001年，他才从幕后走到台前，之后成为人们心目中的英雄。
有了本事陪出名分
有一次，名义上，比尔·盖茨邀请世界排名前10的美国高尔夫名将法尔度，到自己的私人球场来打球，实则是打算要大师上门指导自己打球——要知道，盖茨在高球场上可是十分不得意，他几乎是永远的30差点的球手。
围棋和桥牌的高手更受欢迎。因此而“陪出”光明仕途的，也大有人在。被戏称“三代陪练”的国际象棋高手叶江川，曾经“陪”过棋后谢军、世界冠军赵雪。据说，歌手李玟的现任男友、加拿大籍富商，曾经是一名网球职业选手，20年前单枪匹马闯荡香港，靠的就是一个网球拍，作为陪打教练，最终在商圈里打出一片家业。
而今，退役的网球职业选手，作为陪打教练的收入，远远高过他们靠打球积分赚来的钱。
没钱没名陪出心酸
奥运会2枚跆拳道金牌得主罗微的身后，流淌着两个大男人曲恩强和左毅的汗水，他们俩的任务是模仿国外高水平选手。
两届跆拳道奥运会冠军陈中，可谓是无人不知无人不晓，她的陪练，则没有几个人知道。曾耿遵，广东顺德人，1996年开始练习跆拳道，这些年来从市队到省队，再从省队到国家集训队，每一步都走得扎扎实实，现在从事58公斤级跆拳道的他已经是北京体育大学的学生。曾耿遵之所以被选为奥运前的暂时陪练，是因为他通过看录像模仿国外女选手的能力很强。
谈到陪练这个职业，生性外向的他曾经激动地说，作为陪练，我们失去的的确很多，但同时我们在陪练的过程中也学到了训练主力的一些战术动作。曾耿遵在地方每月有1000元左右的工资，在国家集训队大约每月有1200元的补贴。谁也不会想到，这样外向的七尺男儿，竟然会在给陈中当陪练时像“林妹妹”一样哭了起来。有次，由于陈中膝关节有伤，在对抗过程中，作为陪练的曾耿遵心理上多少有些不忍心，但为了金牌，又不得不练，当曾耿遵看到陈中因为训练强度过大，身上的伤病复发而疼痛难忍的时候，不由得想起过去自己在受伤时的苦痛，竟一个人躲到角落伤心地哭了。 豫让
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