有些人批评东部实力相对较弱，这一说法其实不完全公平。在东部诸强当中，各队的实力还是相当不错，甚至是相当接近的。在上个赛季东部联盟第一名和最后一名之间输赢的场次只差了三场。因此如果上个赛季战绩最差的队伍这个赛季成为东部第一名，人们不应该感到惊讶。要预言哪支队伍最终会获得东部冠军就像是场赌博一样，但如果真要这么预测的话，那应该康涅狄格太阳队问鼎东部冠军的机率会更大一些。毕竟太阳队上个赛季杀入了总决赛，而且他们在今年也做出了很大的改进。
1、康涅狄格太阳队
太阳队上个赛季在对西雅图风暴队的总决赛当中，第一场赢下比赛之后，第二场比赛以65：67惜改对手，最终抱憾而归，与总冠军擦肩而过。上个赛季为太阳队摧城拔寨的几名主要得分手Nykesha Sales（场均15.2分，排WNBA第七位），Taj McWilliams-Franklin（场均12.1分，7.2个篮板）和Katie Douglas（场均10.7分）今年都留在了队中。今年休赛期间，太阳队又从犹他要来了戴迪克，她应该能够帮助太阳队成为一支防守更强的队伍。身高7英尺2英寸的戴迪克应该会帮助太阳队再次杀入总决赛。
2、底特律震动队
在赛季开始之前的一次WNBA大会上，新任WNBA主席多纳－奥伦德尔和震动队主帅比尔－莱姆比尔开玩笑说，他预测震动队本赛季将会成为一支无敌的队伍。但是，震动队的主力球员斯文－卡什因伤将至少缺席赛季初的前三场比赛。上赛季末的膝伤让卡什错过了上赛季常规赛的最后两场比赛，她目前仍在恢复当中。缺乏了联盟第六号得分手卡什的震动队将会在得分上碰上麻烦。但是，即使没有卡什，震动队可能也将会顺利杀入东部季后赛，然后有了斯文－卡什，震动队就非常有希望获得东部联盟的冠军，从而进军总决赛。
3、印第安那狂热
很少有一直排名垫底的球队能够像印第安那狂热队这样充满自信，他们上赛季仅取得15胜19负的战绩，但他们仅比第一的康涅狄格太阳队少胜3场。他们的自信就源于内线主力得分手塔米卡-卡钦斯。她平均每场得16.7分，在全联盟排名第五，平均每场抢得7.3个篮板，排名第四。当然如果印第安那狂热队想取得更好的成绩，塔米卡-卡钦斯还需要其他队友的有力支持。在WNBA选秀期间，印第安那狂热队凭借第二选秀权，挑中了密西西比州的后卫坦-怀特，她在上赛季NCAA的比赛中荣膺得分王。托丽-贝维拉科娃上赛季帮助西雅图夺得了冠军，本赛季她以自由球员的身份加盟了印第安那狂热队。另外34岁的老将娜塔丽-威廉姆斯也已经加盟，这更加增强了球队的实力。娜塔丽-威廉姆斯上赛季在篮板球的统计上名列第八。有了篮板球的保障，凯莉-米勒便可以施展强项，投篮得分了。尽管印第安那狂热队在实力方面康涅狄格太阳队和底特律震动队稍逊一筹，但在东部他们仍有望在排名上前进一步。
纽约自由队
上赛季纽约自由队的是一个成功与失败并存的矛盾的赛季。整个赛季被分成了截然不同的3个阶段，第一阶段，自由队取得了6胜1负的佳绩，第二阶段，取得1胜8负，第三阶段取得11胜7负的战绩。这种形势在季后赛里也继续着，在季后赛的首轮比赛中，自由队出乎预料地将卫冕冠军底特律震动队淘汰出局。而第2轮对阵东部冠军康涅狄格时却被横扫出局。
连续九场比赛的失利导致了经验丰富的教练里查-阿杜博托的下课，而他已经执教了自由队5年。助理教练帕特带替了他的位置并指导队伍去打进了季后赛。纽约没有在阵容上做出太大的调整并将继续依靠老将哈曼，罗宾逊，艾拉娜-巴罗诺娃和维基-约翰逊打天下。哈曼以每场13.5分在联盟中排名第7，每场还有4.4个助攻。巴罗诺娃，33岁的俄罗斯中锋，是自由队内线的主力，她的篮板排名第5（每场7.2个），盖帽排第4（每场1.71）。当核心菲利浦斯签约了休斯顿彗星后，自由队在力量上略显薄弱。但是另一位主力，上赛季因脚伤错过了13场比赛的的安-沃尔特斯以经伤愈复出了。而且纽约正期待着克里斯滕--从阿肯色州来的2年级新秀能打出一个有突破性的赛季。助理教练科尔是这样评价克里斯滕的：“我认为她将成为其他球队的噩梦！”尽管去年起伏很大，自由队还是创造了在东部的最好记录。老将们本赛季应该可以确保纽约自由队距离冠军更近。
华盛顿神秘人队
上赛季华盛顿神秘人队的主力得分手霍斯克洛由于情绪不满而中途离开了球队，在没有霍斯克洛的比赛中，神秘人队依然取得了8胜5负的战绩，并闯进了季后赛。本赛季华盛顿神秘人队将面临没有霍斯克洛的日子，不过他们引进了德丽莎-米尔顿-琼斯，上赛季琼斯因膝盖受伤而缺席了15场比赛。琼斯曾在海外效力，如今也已经伤愈复出，她将与二年级新秀比亚特内外结合，神秘人队的实力将大大加强。尽管比亚特并不如状元秀陶丽斯那样风光无限，但整个赛季她发挥得都十分稳定。随着霍斯克洛的离开，比亚特有望成为球队领袖。在上赛季的最后六场比赛中，华盛顿神秘人队取得了5场胜利，并挺进季后赛，而比亚特发挥出色，平均每场得22.5分，5.7个篮板，4.2次助攻和2.3次抢断。同其他东部球队一样，华盛顿神秘人队完全有机会再次床进季后赛。如果米尔顿-琼斯状态恢复到百分之百，比亚特再取得长足进步，华盛顿神秘人队将成为最具有挑战性的球队。
夏洛特针刺队
夏洛特针刺队上赛季出现了最为严重的问题，球员总是无法将球投入篮筐。针刺队在得分方面在全联盟排名末席。不过这一数据比他们的实际表现要糟，因为他们的阵地进攻的成功率在全联盟排名第三。然而他们的投篮次数却极少，比前一名要少149次。简而言之，针刺队本赛季急需解决的问题就是让队员多投篮，创造更多投篮机会。上赛季仅有中锋艾里森-菲斯特的得分超过了两位数（11.8分）。而在季后赛，针刺队仅获胜一场便被扫地出门。2005赛季，针刺队进行了一些大的调整，尽管安德雅-斯廷森一直以来都是针刺队的主力，但他们并没有与安德雅-斯廷森续约。他们还通过买进或交换的方式引进了西雅图暴风交换队的雪丽-山姆，萨克拉门托君主队的汤格拉-史密斯和明尼苏达山猫海伦-达林。同时针刺队还利用第一选秀权的机会引进了麦卡维尔。艾里森-菲斯特已经回来，并毋庸质疑地会成为针刺队的领袖。而夏洛特的另一当家球星将是老将道恩-斯特莉，已经35岁的斯特莉推迟了退役时间，欲率领针刺队赢得一次冠军头衔。（孔孟飞英）
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