没有了范志毅的大嗓门，用杨林的话说就是“多少觉得有点怪”；而没有了助理教练范志毅，主教练马良行一个人忙得不亦乐乎，不过他却没觉得有什么不好：“现在的情况就是这样，只有主动去适应情况，不可能让情况来适应你。”
黑衣黑脸魔鬼训练伺候
黑色的球衣，黑色的短裤，就连脚上穿的袜子和鞋，都是一样的黑色。昨天下午，出现在训练场边的中邦队主教练马良行怎么看都像是个执法中超联赛的黑衣裁判。看到马良行黝黑的一张脸，坐在场边换球鞋的球员心里开始打鼓：“看来今天有得罪受了。”而马良行在三天假期后的第一堂训练课中，安排的内容正是“榨油”。
虽然中邦队这次放假只有三天时间，但是最让马良行担心的，还是由于队员回家之后生活作息不规律给身体造成的影响。“这次只放了三天假，从时间上来看并不长，但是如果球员休息不好或者饮食不规律的话，同样会给身体带来一定的影响。”
简单的热身之后，马良行把所有的队员召集到身边，开始用各式各样的跑动来“折磨”他们：先是短距离的冲刺跑，然后是绕着球场的有氧跑，然后再是折返跑，最后是10分钟时间的慢跑。34℃的高温下，就连站在场边不动的记者都是一身大汗，队员的球衣球裤更是从里到外湿了个透。站在场边，马良行指着场上的队员逐一分析：“谁这两天休息得好不好，吃得怎么样，现在一跑，都能看出来了。那些注意生活规律并且自己在这两天动过的，今天肯定没问题；那些玩通宵或者几乎没怎么睡的，肯定跟不下来。”一堂训练课下来，不少队员躺在地上喘起了粗气，马良行也没忘了用话刺激一下他们：“就这点量就把你们跑趴下了？回去好好休息，明天至少要翻一倍，好好准备去吧。”
或许是为了掌握队员的第一手资料，队员自己报过心率之后，老马仍然亲自动手，给张效瑞、张书恺和杨林测了一次脉搏。“从队员的情况来看，基本上还可以，身体应该没什么大问题。”接下来的一段时间里，马良行坦言自己训练的重点肯定会放在体能上：“从中超第一阶段的情况来看，我们不少队员在比赛中都出现过抽筋和体力透支的现象，这说明我们前段时间球员的体能储备出现了问题，这是我们这一阶段训练需要重点解决的问题，同时也是为了联赛第二阶段做准备。”
在马良行看来，从7月2日开始的中超联赛第二阶段，中邦队将遭遇真正的“魔鬼赛程”：“我们先是客场打辽宁，然后是主场打上海国际，接着又到客场打深圳健力宝。除了路上来回奔波，7月份的天气非常炎热，像深圳这种地方，没有足够的体能作保证，怎么跟他们打？”
马良行没有说出来的是，在缺少了范志毅申思和刘全德之后，中邦队更需要用良好的表现和成绩，在中超联赛上证明自己，否则外界肯定会用范志毅和申思的事情来说事。“这一个月的时间，我们还会在战术打法上做一些变动，所有的这一切，都需要队员有充沛的体能做保证。现在不让这帮队员多练练体能，不把他们的油榨出来，将来拿什么跟人家打？跑都跑不动，还拿什么跟人家拼？”
小范缺席兼职体能教练
“1分26秒，这个速度还不错，要保持住！”“杨林，跟上前面，把步子迈大一点，咬咬牙坚持住！”昨天下午，马良行摇身变成了中邦队的体能教练，好好地“驯”了一把球员。
从去年接手珠海中邦队开始，作为助理教练的范志毅就一直带队训练，包括体能训练在内，马良行基本上用不着操心，他只要制定出一个大的框架，具体的一般都由范志毅去执行，这样他就可以把更多的精力放在了研究技战术和对手上面，这也是去年两人合作的基本模式。时隔一年半，当范志毅因为违反队规被俱乐部处罚后，马良行不得不重操旧业，亲自带队当起了球队的体能教练。
由于中邦教练组原本就只有四名教练，范志毅暂时离队后，球队的热身和单项技术训练一般由助理教练郑彦负责，几名守门员仍旧由刘文斌来带。对于眼下的这种情况，马良行自己也承认教练人手有些不够，有些工作开展起来显得比较吃力：“应该说俱乐部也考虑到了这个问题，也开始着手解决这个问题。至于目前暂时的困难，我想我们应该可以克服的。除了这些，我们这段时间的训练强度可能会比较大，包括球员的恢复和伤病的治疗都需要跟上，这些都需要人手。”而对于自己“出任”体能教练，马良行也觉得很正常：“以前带女足，包括后来带国家队和在珠海的时候，体能训练计划一般都要由主教练定，这个应该问题不大。”
当马良行一个人在洪庙基地的训练场上忙活的时候，曾经是他左膀右臂的范志毅也在准备着代表香港一支球队参加慈善义赛。对于范志毅的离开，马良行显然不愿意多说什么：“既然俱乐部做出了这样一个处罚决定，我也只能接受这个事实，尽自己的力把训练抓好。”而对于记者“你是否还希望范志毅能够重新回到球队，继续担任助理教练帮助你，或者打算重新找一个助理教练”的提问，老马也不置可否：“现在什么都还没有一个定论，暂时没有考虑过这些事情。”
重新定位抛出阳光足球
一支本来实力就不强的球队，一下子少了三名主力，而且是那种属于球队精神领袖的球员，这样的变故，让中邦队主教练马良行的出言更加谨慎。谈到球队下半年的目标时，老马的话说得非常实在：“肯定会尽力争取最好的成绩，但是打造一支富有朝气的球队，给球迷奉献出精彩的阳光足球，更是我们一个长远的目标。”
在中邦俱乐部做出让范志毅、申思和刘全德三名老队员“停训、停赛、停薪”的处罚决定后，马良行在昨天下午终于公开接受了采访，就三名队员被罚一事表明了自己的态度。“应该说这三名队员都很有实力，是我们中邦队的主力或者主要的替补队员，他们的实力和比赛经验，对我们这支以年轻队员为主的球队来讲非常重要，这三个人不在，对我们影响很大。”
在范志毅和刘全德申思在场的情况下，中邦队联赛第一阶段也仅取得了两胜四平四负的战绩，在缺少了这三名球员的情况下，中邦队不得不面临着全部起用年轻队员征战中超联赛，面临的困难可想而知。对此，马良行也做好了心理准备：“毕竟我们不是ＡＣ米兰，胜负都很正常，一支球队也不可能永远都取胜，关键是看我们如何确定目标。联赛重新开始后，我们会面临更大的困难，我们也希望球迷、董事会都要有一个正确的定位，正确地看待输赢。其实早在年初，俱乐部给球队提出的要求就是要打造一支有朝气的球队，打造阳光足球，只要队员在比赛中打出拼搏精神，打出属于中邦队的东西就行了。”
其实就算范志毅和申思等人在队中的时候，马良行也很清醒地认识到了中邦队所处的形势：“从长远的角度来看，中邦队要想在中超赛场上有所作为，至少需要三到五年的时间不断换血，逐步提高球队的整体实力，再加上这几年的经验积累，到那个时候才有跟国内中超强队叫板的底气。”而在这个过程中，老马也对中邦队的实力有着清醒的认识：“我们队最大的资本就是团结和场上的拼劲，如果单从实力上看，我们在中甲都算不上最强的，何况到了中超。实力要一点一点积累，成绩也要一步一步来，急不得的。”
尽管外界已经将范志毅和申思刘全德与俱乐部的矛盾炒得沸沸扬扬，但是马良行仍然坚持认为，本来俱乐部内一次很正常的处罚，却被媒体和外界处理得过于严重了。“我到现在为止，还没有听说这三个人不回来的消息。其实对球员来讲，做错了事，违反了队规，接受处罚很正常。可能你们不知道，在中邦队里，有一些队员，被我罚得也很厉害，但是却没有像这次这样造成这么大的影响，因为这本身就是球队管理的一个部分。”三名队员中，刘全德已经给马良行打过电话，并且向他表达了希望回到队中的愿望，但是马良行却并没有给他什么明确的答复：“刘全德回到上海不代表已经回归俱乐部，这件事情还没有完，最终还要看俱乐部最后的决定。从球队的角度来看，刘全德在队中起到了一定的作用，如果他能归队，对球队的实力会有帮助。但是具体如何，我们也只能等待俱乐部的决定。”
作者：李冰
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