大本钟是传说中的圣斗士 誓死保卫奥本山宫殿

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　　记者周游报道 奥本山宫殿，这是属于本-华莱士的地盘。五年来，大本如同神灵一般守护着这块神圣的球场，这里是他的领地，头顶也是他的领空，他的任务就是抵抗一切外敌，所有擅闯“大本禁地”者，只有一个悲惨的下场。本的巨掌，从不留情。

　　每一个走近大本身边的人，都能感觉到他身上散发出来的那股强烈的震慑力。在古希腊神话中，神圣十二宫，每一间宫殿里，都有一位黄金圣斗士在守护着自己的领地，他们身上的霸气与杀气，咄咄逼人。

　　本-华莱士身上，也有这样的气势，相比那些传说中的圣斗士，大本更是有过之而无不及。

　　汉密尔顿说：“本的强壮是你难以想像的。当他光着膀子时，你能发现，他身上每一块肌肉都充满着无穷的力量，他的身体就是天然的防守屏障，他简直太壮了！”这和大本小时候就酷爱运动有着密切的关系。小时候的本，是全能运动健将，高中时，他身兼校橄榄球队、篮球队、棒球队的“三栖明星”。

　　进入NBA以后，大本更是疯狂加强自己的肌肉练习，因为他很清楚，自己并不是一位擅长得分的球员，而自己的身高在篮下并没有优势，惟一的出路就是加强肌肉练习，用力量来弥补自己身高的不足。

　　活塞队的体能训练师迈克·阿布迪诺说：“本是全队力量训练最勤奋、最积极的，每天他都会给自己安排一定的训练，从不间断。”

　　黑牛皮手套、加厚双层护腕、弹力臂带、哑铃、实心球、杠铃、橡胶跳绳……这些都是大本每天训练时必不可少的装备。“本总是给自己不断施加压力，”阿布迪诺说，“如果今天他推了五组杠铃，第二天你再见到他时，他会告诉你，他已经推了六组了。就是这样。”

　　本每天花在锻炼力量上的时间甚至要多于花在投篮上的，这很正常不是吗？大本原本就不是一个进攻型球员，他的任务就是防守，防守那些每天晚上都可以呼吸到更新鲜空气的高个子。

　　“我曾告诉他，我们甚至每场比赛，每一分钟都需要你在场上，”乔-杜马斯说，“他知道我想说些什么。他会疯狂地去训练，增强自己的耐力和对抗性，然后他会来告诉我，‘没问题，我可以随时听候安排’。”

　　除了力量练习，大本另外一项喜欢的训练是跳绳。毫无疑问，跳绳可以增强本的敏捷性，让本在场上总是能随机应变，跟上对手的脚步。如果你细心观察，本的脚步并不笨拙，相反，他的脚步非常得轻盈。而且，跳绳大大增强了本的弹性，看到了吗？当本高高跃起，不可思议地抓下一个个篮板的时候，你总是能看到他身边那些大个子们脸上的神情，是不是有点呆滞？他们或许想不明白，大本为什么也能跳那么高。

　　不可否认，浑身发达的肌肉，使得大本看上去显得多少有些笨重。当他站在场边，叉着双手的时候，看上去还真的很像那座古老的“大本钟”。

　　可千万别因此而认为大本就是个只会靠肌肉和身体混饭吃的“肌肉男”。大本很勤奋，他总是会躺在更衣室的床上，一边让按摩师给他放松肌肉，一边盯着墙上的电视里播放的比赛录像。大本悉心研究每一位内线球员的动作，比如邓肯在哪个角度的擦板投篮最准，或者加内特投出的球，一般都朝什么角度弹起……

　　“本是一个伟大的防守天才，”汉密尔顿这样称赞本，在“面具人”看来，本就是联盟里最伟大的防守球员，“他是一个身体与智慧并存的家伙，当他贴身防守你的时候，你会感到无比的难受。”不仅如此，本的防守还很干净，从他第一次拿年度最佳防守球员到现在，他没有听过别人对他的异议。这一点，比起联盟另外几位“防守专家”，更让人信服。

　　和抢篮板一样让人感到匪夷所思的是本的盖帽技术。本的身高和臂展都不算突出，但他总有办法将对手的球拒之篮筐以外。知道吗？大本的垂直弹跳高度也达到了38英寸，和昔日的“雨人”坎普不相上下。这是他疯狂跳绳换回的成果，当本高高跳起，双脚缩起，奋力伸出大手，将球狠狠扇出界外时，你会感觉到这个飞在空中的家伙就像个“天外来客”，当他稳稳落地后，对手还是一脸的惊恐……

　　当然，无论是篮板还是盖帽，除了和本平时刻苦的训练有关之外，还和他擅长研究对手的习惯性打法密不可分。必须清楚地了解每一个内线对手的出手姿势、时机、节奏才能做到准确无误的下手。看来，这和本小时候打橄榄球也有很大关系，“橄榄球是项需要智慧的运动，”本说，“想成为一名超级橄榄球明星，可不是件简单的事情。”你可以假想一下，本如果去打橄榄球，凭他这副身板，还有他的头脑，说不定也能成为一名像布拉迪那样的NFL超级明星。

　　本赛季，本场均可以抓下3.9个进攻篮板，名列联盟第一，仅次于他的是并列第二的立陶宛巨人伊尔格斯卡斯和山猫新秀奥卡福。大Z不必多说，他的身高让他可以轻松做到这一切，可奥卡福就不一样了。奥卡福抢篮板，更多的是凭借自己准确的判断与卡位，所以他有一个“智慧怪兽”的绰号。这个绰号也一样适合大本，或许，大本的智慧比奥卡弗还要多，要不然，有几个像他这样2米06的矮个中锋，能在总决赛里单场拿下15分11个篮板5个盖帽3个抢断？

　　这就是本·华莱士，奥本山宫殿的超级守护神，有他在，每一位活塞的球迷都可以放心，因为他决不会让敌人轻易闯进他的领地。