开学第一天虽苦但值得 卡斯卡里诺品评当今足球圈

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　　卡斯卡里诺，前爱尔兰国脚，曾效力于诺丁汉、切尔西和马赛等队。目前卡斯卡里诺是《泰晤士报》专栏作者，擅长结合旧事掌故品评当今足球圈。

　　塔希提的温度是舒适的２８摄氏度，我和家人在一起度假。法属波利尼西亚平静而美丽，远离尘世。但我无法遏制地想起了那些刚结束休假、重回俱乐部参加季前训练的所有球员。好好干吧，我这么沉思道。我可一点都不嫉妒你们。

　　在夏季假期和一次非常应该的休息后，回到俱乐部的第一天就好像回到学校的第一天。所有人都度过假了，他们都有故事要交换，有流言要传播。大家有很多恶作剧要干，还有很多笑话。

　　然后训练开始了，那会像地狱一样。这通常是一年中最热的时刻，在一天半的训练后，大多数球员会受不了了，尤其是他们在放假时没有好好保护好自己的身体的话。在第一周的末尾，会有人抱怨。不停地跑跑跑，不停地呻吟。

　　脚上出水泡是最糟糕的事情，我当年就为此受了不少苦。坚硬的球场，新的球靴，脚疼到让人发疯。我的脚已经如此酸疼，我根本不考虑身体其他部位的苦痛。但你必须挺过去，因为你必须证明一些什么，向你自己，向你的队友，向俱乐部新签入的球员，或许还要向一个新主帅。

　　这也是一段令人担忧的时光。你对刚以高价签入的新人是否会取代你的位置并没有底：他看上去比你身体更好吗？他速度更快吗？新的老板认为他比你强吗？天，这新训练方法是怎么回事？我从来没有这么做过，这真是垃圾。

　　但你不得不承认这些，这一切，你不得不接受。比如，就像我在切尔西时那样在阿伯里斯特威斯的沙丘上跑步，你的脚越陷越深，球员手脚并用，脸上都是沙子，累到极点。我从来没有这么开心笑过，我也从来没有这么累过。天知道我们第二天起床后有多痛苦。在训练营，伙计们有时晚上会偷偷溜出去喝一杯，但大多数时间你会在９时半就筋疲力尽地上床，你的身体和脑袋都乱成一团。一直到凌晨的特别加训是最糟糕的。

　　在赛季前集训中，我会非常努力，把自己推到极限，提高水平，绝不休息。大多数球员都一样，所以他们脾气一点就炸，非常愤怒。在边缘球员挑战他们的主力对手时，竞争常常激烈和富有对抗性。

　　当友谊赛开始时，你就知道谁在赛季前集训中努力了，谁没有努力。在我那个时代，或许还有人能侥幸过关，但现在可不行了。今天的训练方法非常科学，球员在夏季休假前就会拿到一张日常训练计划。很多球员把这张计划扔到垃圾堆里，但他们回来时会发现：他们落后于自己的队友了，状态不佳，不在主力阵容中，这可真不值得，不是吗？

　　如果赛季前集训不错，那新赛季的开始将非常令人兴奋。整个赛季你都将为此受益，尤其是在漫长的冬季月份时，这将帮助你的精神状态。当你依然能和最好的球员对抗时你会想：“我比你棒，我跳得比你高，我能击败你。”看看乔·科尔，他在上赛季开始阶段没有得到太多机会，如果他拿着自己的工资、晃来晃去、让自己的一切状态下滑，也不会有人怪他。但他保持了自己的状态，当他能连续参赛时，他的身体作好了准备。 ★克韩／译