九运会上一人独得四金的上海姑娘徐妍玮在十运会上仍然被寄予厚望，这次她将身兼多个项目，赛事密集的时候她一天要游四场，责任之大可想而知，压力之重同样可见。不过，绰号“小猪”的徐妍玮化解压力自有一套办法，那就是“不要太把比赛当回事”。话听着有些消极，不过徐妍玮说，这一招还是从刘翔那里学过来的。
“我昨天刚刚碰到刘翔，”昨天徐妍玮对记者说的第一句话，就让我们发愣了：“刘翔不是在赫尔辛基比赛吗？”她忙解释：“我是在网上碰到他的，我们就在qq里聊了会。”记者这才恍然大悟。
业余时间里，徐妍玮最爱上网聊天了，跟一些朋友和熟识的运动员相互侃侃，交流感情也交流经验。刘翔算得上是徐妍玮的良师益友了。平常在基地里碰面，徐妍玮经常当面向刘翔讨教化解心理压力的办法，前天俩人一个在上海，一个在赫尔辛基，又一次在网络上“碰面”。没想到刘翔先诉起苦来：“今年我的比赛太多了，我真是太累了。”徐妍玮问他：“那你怎么办呢？”刘翔回答：“随便混混呗。”
徐妍玮说：“我知道他，也就是嘴巴上发发牢骚，实际上他怎么可能‘随便混混’呢？这么多人盯着他呢！不过，我想刘翔这种心态也是他处理压力的一种方法。到了刘翔那种层次，技术、战术什么的可以抛开不论了，对手之间主要拼的是心态、状态，只要把心态、状态调整好，成绩自然而然也就上来了。”
在九运会创造辉煌之后，近年来徐妍玮的状态并不是很稳定，“这几年来我该输的都输过了，”昨天她有点自嘲地点评了自己的战绩。在今年的全国游泳冠军赛上，虽然徐妍玮夺得100米蝶泳金牌，但是最夺人眼球的自由泳金牌她却一块未得。
对此，徐妍玮有着清醒的认识，她说：“蝶泳那块金牌，不能说明太大问题，因为周雅菲没有参加比赛。现在全国各地的选手水平相差无几，我没有多大把握说肯定能拿多少金牌。”徐妍玮有点后悔自己“拜师太晚”，她对记者说：“其实我一直觉得刘翔的心理调节很好，这方面我要向他学习。我现在差的就是这个。我要是有刘翔的心理素质，有很多比赛就不会输掉了。”
此番泳队出征十运会，徐妍玮将担当重任，她一人兼报了多个项目，加上十运会游泳比赛时间只有8天、赛事可谓密集，每个项目都是预复决三枪，这么大的任务量对徐妍玮来说也是第一次。
也许“师傅”刘翔的一番话教会了徐妍玮不少东西，她说自己已经学会了化解压力，她说：“现在国内很多运动员的状态都很不错，实力也不分伯仲，谁心态保持得好，比赛中谁就有更好的发挥。我现在要做的，就是抛开压力、轻装上阵，把自己当成一个新人。我要冲击金牌，而不是要去保金牌。”（□晨报记者袁崴实习生宋杰）
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