苗立杰：在美国四个月收获很大 下赛季一定再来

范帅苦恼火箭唯麦蒂敢突破 大师杯组委会炮轰阿加西 鲁能申诉失败郑智全球禁赛

林志玲裸照热卖 章子怡秀纱裙 张靓颖穿旗袍展古典韵味(图) 林忆莲女儿掌掴同学偷拍(图)

　　记者李晨骥8月31日报道 虽然有人认为苗立杰和隋菲菲在美国“浪费”了好几个月的时间，光坐在板凳上看人家打球。但是苗苗自己认为这次加盟君主4个多月非常值得。“我一点也不后悔来到这里打球，我很幸运我迈出了这一步，走出来才让我发现自己的差距，这一步非常重要！”苗苗的语气不容置疑。

　　首先是找到了自己在防守上的差距。苗苗说来美国以前，就已经领教过美国人防守的厉害，可是自己一直没有近距离观察这种差距在哪里，这次来美国打了4个月球，才真正体会到为什么美国的篮球水平能够在世界保持前列。“说回来，篮球真是美国人发明的运动，这里的篮球理念和我们在国内接触的很不一样，很多地方简直就是天壤之别。比方说防守，在美国的篮球场上防守是每一个队员都必须完成的，这里对防守的要求要高于进攻，我们君主队就是一个很好的例子。”

　　苗苗的主教练怀斯南特是一个防守狂人，他在赛后拿到技术统计，首先看的数据就是篮板球，然后是失误，最后才看命中率。苗苗对怀斯南特的严格要求留下了深刻印象，“原来在国内的时候，老觉得自己的防守还过得去，有时候拼身体也没有觉得吃亏，到了美国才发现自己跟教练的要求差得很远。原来的身体优势在这里变成了劣势，另外我已经定型的防守技术动作都不规范，需要从头再来，所以教练员从一开始就没有把我放到球场上，因为我的防守不能达到他的要求，会造成防守上的被动。”苗苗经过4个月的不懈努力，防守水平已经有了很大的提高，以前教练员不敢把她放到球场上，担心造成自己精心设计的防守链条断裂，到后来主教练在场上为苗苗的防守鼓掌叫好，苗苗的努力没有白费。但是苗苗自己很清醒，她说：“我的防守还需要提高，不仅仅是个人的能力，现在我的防守很大程度上还是依靠自己的努力，在与队友的配合和防守默契上，我还需要加强。只有这样我才能够获得教练员的信任，然后才能有更多的上场时间。”

　　除了防守，苗苗在其他方面的收获也不小。她从WNBA系统的训练工程中获益匪浅，她说自己虽然在这4个月里面没有很多机会出场，但是自己的个人能力非但没有下降，反而获得了很大提高。“WNBA的训练非常系统，教练员的分工明确，在这里4个月的训练时间里面，我的各项能力都有提高，比方说我的力量加强了，我现在的卧推比原来至少长了10公斤！虽然没有上场，但是在场下的训练质量有保证，每天都和高水平的队友一起练，让我的能力有很大提高。”另外，着眼2008奥运会，苗苗把在WNBA的打拼作为迎接奥运的一部分：“在这里能够见到世界上最好的篮球运动员，而且能够接触到最先进的篮球理念，这对我以后备战奥运会的帮助很大，比方说以后美国人在场上布置战术的时候，我就能够听懂了！”

　　虽然缺席了国家队的训练，但是苗苗觉得相比之下，在美国的收获更大，她认为在美国训练甚至可以帮助她更好地理解马赫的战术思想。“马赫以前讲的一些东西，刚开始我不太明白，在这里呆了一段时间以后，我有些开窍了，回到国家队以后我会就一些疑问跟主教练再好好沟通一下的。”苗苗说自己的新秀合同虽然随着赛季结束而结束，但是她明年一定会再回到WNBA，她说：“出来以后才知道自己的差距，所以我要继续出来学习，今年的收获很多，下赛季一定再来！”