如果你在夏洛特山猫队的训练营见到壮了一圈的埃米卡·奥卡福,千万别去指责他,即使这个家伙在整个夏天里成天躺在床上和成桶的冰淇淋为伍。因为,康涅狄格人就是有本事把这些赘肉变成肌肉。“这将是个全新的时代,”奥卡福捏了下手臂的肌肉满意地说道,“我至今不能相信,在三个月内我得到渴望已久的东西。”
休赛三个月,对于奥卡福而言却是质的变化,这个24岁的最佳新秀不但找到了奥拉朱旺给自己开小灶提升内线技术,还通过练习瑜伽术大大提高了身体的柔软度。双管齐下,奥卡福的体重比上赛季结束时重了将近20磅。体重的增加不但没有减弱他原有的速度,还大大提升了其抗击打能力。“我已经留意到了一个提升的地方,我身体的每一部分都更为协调,感觉非常放松并能做任何我想做的。”这也就意味着,这个年轻小将已经充分进入了山猫队领袖的角色。
在奥卡福看来,作为职业球员只有更好地照顾自己的身体,才能提高效率并延长职业生涯。对此,他将功劳归咎于刚刚结缘三个月的古印度健身法瑜伽术。为了提高身体的柔韧性,大前锋从8月开始每周坚持练习三次瑜伽。“我从来不知道瑜伽会带给我如此大的变化。”奥卡福说,“只有你练习了,才会知道它的好处,你会觉得整个人无比的自在、轻松。”
柔韧性能延长运动员的职业生涯,而力量训练也是不可忽视的。因此,奥卡福还花了很长一段时间在健身房里,主要的项目是负重深蹲,“也就是背着400磅的杠铃成百上千次地下蹲”,除此之外,必要的骨骼增长剂和营养素也帮了奥卡福大忙。“我原本以为自己减肥了呢。”奥卡福笑着说,结果当他走上体重秤时却惊讶地发现指针指向了273磅。
另外,奥卡福还托休斯顿的朋友联系上了昔日偶像奥拉朱旺,后者花了两周时间陪同年轻人在休斯顿训练,让奥卡福收益不少。现在归队三天的奥卡福最大的任务就是进入比赛状态,“我感觉棒极了,任何情况都能够掌握自如。他们(教练)告诉我,保持下去就是最好的。”