比赛规则基本上与越野滑雪和跳台滑雪单项比赛的规则相同。第1天先进行跳台滑雪比赛，跳3次，取其中成绩较好的2次；第2天再进行15公里越野比赛。比赛规则规定，运动员两个单项的成绩换算为得分再计总成绩和排列名次。70米跳台的飞行距离超过60.5米时，每米分值为1.6分。15公里越野滑雪比赛按名次计分，第1名得220分，以下名次按1分钟等于9分值的比率递减。

　　确定名次的方法原来根据单项成绩换算成得分，得分高者名次列前；1992年冬奥会开始有所不同：

　　①个人赛 第一天进行跳台滑雪，每人跳两次，以姿势分和距离分计算总成绩。姿势分由5位裁判根据运动员完成动作的准确性、完美性、稳定性以及整体稳定性打分，去掉最高分和最低分后，将剩下的3个分数相加，最高分为60分；距离分要根据K点距离确定每米分值，运动员的跳跃距离达到K点距离为60分，短于K点距离，将所短距离乘以每米分值，再从60分中减去，超过K点距离，将所超距离乘以每米分值，然后加上60分。两次比赛的姿势分与距离分之和为运动员的总分，得分多者名次列前。第二天进行越野滑雪，跳台滑雪成绩最好的运动员第一个出发，其他运动员要根据跳台滑雪与第一名运动员的得分差换算成时间差，依次间隔出发，最后以运动员到达终点的顺序排列名次。

　　②团体赛 跳台滑雪各队4名运动员依次出发，得分方法同个人赛。越野滑雪时，跳台滑雪成绩最好的队首先出发，其他队要根据与跳台滑雪成绩最好的队的得分差换算成的时间差，依次间隔出发，各队的第二、第三、第四名运动员在接力交换区出发，以第四名运动员到达终点的顺序排定名次。1988年起成为冬奥会比赛项目。

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