分为男子单人滑和女子单人滑两项。比赛内容原来包括规定图形、短节目、自由滑3项。国际滑联1988年代表大会决定，从1990年7月1日起取消规定图形的比赛，只比其余两项。规定图形的比赛已有近百年的历史，作为比赛内容虽已取消，但它仍是单人滑的技术基础。男、女必须分别进行比赛。首先进行短节目比赛，然后是自由滑比赛，两者不能在同一天。

　　花样滑冰的个人基本技术包括：各种平衡跨跳，旋转，跳跃，各种滑行步法和各种连贯动作。

　　短节目（Short Program）国际滑联公布了双人创编节目的规定动作，每组包括8个动作，全套动作不得超过2分40秒钟，音乐自选，每个动作只允许做一次，附加动作要扣分。

　　自由滑（Free skating）：占单人滑和双人滑成绩的66.7%。运动员自选音乐，男子和双人在4分30秒、女子在4分钟内完成一套由跳跃、旋转、步法以及各种姿势组成的滑行动作。

(责任编辑：钱塘潮)