经过了第一天的调整，武汉队昨日突上大量，尽管只有6000米，却把球员们累得龇牙咧嘴，而主教练裴恩才却笑着说，就是要刺激他们一下，让他们对即将到来的YOYO测试有点感觉。

　　6000米一道大餐

　　昨天下午3点半，武汉队的大量课开始了！在裴

　　恩才宣布完训练内容后，有些球员就已经意识到了问题的“严重性”。艾志波一边换着跑鞋，一边小声告诉记者，老裴刚给他们上了一道“大餐”，“今天够呛，别看只有6000米，绝对比在武汉时15000米要难。不信你呆会看，有几个人能轻松过关。”

　　四个300米漱漱口

　　“大餐”一开始先上的是四道“甜品”。球员分成两组，不间断地轮流进行4组300米的跑圈，规定在1分钟内回到起点。第一组出发后，只见领头的吴鹏小声对身边的王文华说：“开始的时候快一点，不然后面吃亏。”由于昨天海南烈日炎炎，气温较高，4组300米下来，队员们纷纷跑到场边找水喝，有些人还干脆往头上淋。田晶一边喘气一边说：“这还就是漱漱口，马上就来真的了。”

　　变速跑杨昆鹏“倒了”

　　昨天的“大餐”为两组2400米变速跑，每组变速跑由3个300米和3个500米交替组成，意在训练队员们在有氧和无氧情况下的体能。裴恩才、陈方平、冯志刚、常卫巍4名教练分守场地4角，手拿秒表监督队员完成时间。结果两圈一过，各组就出现了掉队人员，第一组是杨昆鹏，第2组是蔡曦，接着战线越拉越长。在第一组2400米结束后，裴恩才迅速作出了调整，第二组2400米中轮到500米的圈数时，完成时间比第一组延长30秒，有了这种优惠，第二组2400米终于算是集体完成，不过杨昆鹏一到终点还是立刻倒了下去，常卫巍和饶队医两个人用很大力气才能把他搀起来。

　　6个半“幸运儿”

　　有6个半幸运儿逃过了昨天的“大餐”，其中来自前省十运队的周恒和赵刚因为伤病原因到力量房训练力量，离开训练场的时候，周恒还说着“便宜话”，“要不是膝盖有点积水，我是很愿意‘享受’一下的。”

　　徐擎、邓卓翔、荣昊、水雷4人都是刚刚在昆明代表武汉U－19队参加了足协杯的球员，考虑到他们身体比较疲劳，教练组暂时没有安排他们“享用大餐”，4人一直在场边慢跑，做着简单的恢复练习。

　　还有“半个人”是王文华，由于近一段时间感冒，王文华甚至没有参加前天下午的合练，不过昨天下午他还是非常积极地参加了大量课。但是在第一个2400米结束后，王文华果断地退出了训练。“我的身体刚刚恢复，本来教练组不安排我上这次大量课的。”王文华说，“不过经过我的请求，裴指导还是同意我参加训练，不过叫我自己控制训练量，觉得差不多就可以了。”

　　记者马万勇本报海口专电

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