本届世界杯六月即将开赛，一个月的赛程，最多时每晚3场比赛，要想坚持下来对于球迷来说绝对是一次挑战。所以，要想把所有比赛都看完，从现在开始就得锻炼身体，养足精神。本片就是本节目给各位球迷锻炼身体，做好看球准备的一点小建议。