北京时间4月3日下午，中国国家女子篮球队在国家体育总局篮球训练馆进行了一堂公开训练课。面对媒体开放的时间是下午4点，但是当记者提前30分钟赶到时发现女篮姑娘们的训练已经在外籍教练马赫的带领下有序的进行了。但是记者发现女篮的队伍并不齐备，由于伤病的困扰国家女篮的主力队员叶莉与隋菲菲并没有出现在女篮的集训队伍中。

　　这堂训练课，马赫教练把队伍分成了红白两组，主要是战术练习。但是马赫要求女篮姑娘们不要把战术练习当作简简单单的跑龙套练习，所以马赫教练安排了实战与战术练习相结合的训练方法。马赫教练在观看女篮队员比赛的同时，经常会喊停，讲解这个战术应该怎么打，那个战术可以增加变化，对手看穿了战术怎么随机应变等。

　　随后马赫教练开始把快攻和阵地进攻与防守的战术结合起来练习，也就是防守后转快攻，快攻没有机会后落入阵地进攻的练习，主要练习由守转攻和由攻转守。但是既然是两个组的较量就有胜负。马赫要求输了的一组要作一个篮球场的折返跑。

　　紧张的训练就这样在马赫教练的指导中进行着，显然由国家队主力苗立杰和陈楠领衔的白队实力更加的强大，在比赛中连续获得胜利。红队的队员在做折返跑时还互相的开玩笑说，对手的实力太强了，今天下午总是跑圈了。但是很快红队队员抓住白队队员失误的机会赢下了一局，当球入网的一瞬间红队姑娘时那么的兴奋，她们相互击掌庆祝，就像拿下了一场关键的比赛。

　　记者发现马赫主教练为女篮制定的战术名称十分有特点，快攻练习是用数字表示，今天下午马赫一直要求女篮队员练习一个代号为“7”的快攻练习。当落入阵地进攻时，女篮姑娘们嘴中喊的是:打黑龙江，打广东，打辽宁......。原来国家女篮把全国的省市名称作为了不动战术的代号。

　　要问国家女篮的领军人物是谁？那肯定是苗立杰！她在训练课上的表现十分的精彩，更重要的是她时常会帮助队友或者鼓励队友，总是能听到她说妹子你应该这样，这样她就不敢投篮了，刚才那个动作非常的好，继续努力等。

　　时间过得很快，5：30马赫准时停止了训练。但是，这时马赫教练从记者中找出了一位拉到了球场的罚球线上，他说和女篮姑娘们打一个赌——看这位记者能不能把球罚进篮筐。马赫教练看了看这位记者说：“如果这位记者把球罚进女篮姑娘们就不用跑圈，如果不进那么每位队员就要被罚跑圈”。显然马赫教练觉得这位记者肯定不能将球罚进。从女篮姑娘的表情看，她们也对这位老记没有信心。但是当这位记者把球稳稳的投进篮筐的那一刻，所有的女篮姑娘都冲上去与这位英雄救美的记者击掌庆祝！就这样这次公开训练课在欢快的气氛中结束了。（搜狐体育/高伟）

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