今天早上天色阴沉沉的，早风打在身上给人丝丝凉意，小雨也在淅淅沥沥的下个不停。两位年轻的NBA球星德怀特.霍华德和TJ.福特一大早去了位于北京居庸关的长城，而“明日之星”的60余名小球员依旧准时来到位于北京体育大学的大鹏篮球馆，开始新的一天的训练。

　　上午的训练项目主要是拉伸运动以及球场跑步练习或是步伐移动训练。全部这60余名小球员还是分为四个组在四块场地上进行不同的训练。在球馆最靠南面的场地上，由北京教练高飞等人带领一组球员练习双手拍球行进等训练，这个项目可以很好的培养小球员们的篮球手感，使篮球在他们手上能够更加的“运用自如”。之后，他们又练习了运球变向投篮。这实际上也是对他们之前练习手感的一种实际演练与应用。小球员们普遍体现了良好的运球手感以及柔和的投篮手型，命中率都比较高。

　　在他们旁边的场地上，另一组小球员们在进行快攻的演练。先由三名球员从自己的半场运球快速突至对方半场,在面对另两名队员防守的情况下，用最简洁有效的办法，快速将球投进篮筐。然后换由两名防守的队员进攻，而之前投进球的那名球员负责防守。当这次二打一成功后，一组练习方算完成。这个项目很考验球员的临场应变能力，因为在快速的攻防战中，多变的打法才是取胜的关键。同时，体力也是很关键的因素，每跑一次快攻体力消耗都很大，这种时候技术动作容易变形，这种时候一定要尽量保持动作不变形，，这样才是转业运动员的过人之处。

　　在中间的场地上两个半场进行着不同的项目，一边是几名打中锋位置的球员在练习勾手技术。在两名球员死死纠缠的情况下，进攻方球员突然转身，接球后虚晃一下紧接着一个漂亮的勾手将球稳稳的投入篮筐。这一动作要球有很好的稳定性，因为在内线身体接触比较多，如果基本功不扎实很容易受对方球员的干扰而投篮不进。在场地的另一边，前超音速队著名球星德特夫.施拉姆夫带领一组小球员练习接球急停跳投。这项技术主要是针对前锋和后卫，关键要领是要把投篮之前的摆脱动作做完整，做到位，这样才能有充足的空间投篮。施拉姆夫身体力行，亲自为小球员们作示范，看他在场上认真的样子真正体现了作为前篮球明星，以及现在作为篮球教练的责任心以及踏踏实实的态度。

　　在靠近大门的球场上，同是前NBA球星，现著名教练KC.Jones在给一组小球员讲解半场攻防战术与技巧。这些“明日之星”的小球员们虽然已经打了很多年的篮球，基本功也都很扎实，但还很缺乏实战经验，战术配合上也显得缺乏多变。在Jones教练的讲解下，这些小球员们演练着各种各样的进攻方式，中方教练组成员也认真仔细的听取Jones先生的讲解，不时地在随身携带的本子上记下些有用的内容。

　　不知何时，场地上出现了著名篮球主持人，也是巴特尔等众多篮球明星的经纪人夏松的身影。他在场边认真地观看着小球员们挥汗如雨的练习，不时地和旁边的教练员们低声讨论着什么，不知他是否看中了那儿位有潜力的小球员。

　　训练总是很乏味的，还好今天的天气很凉爽。随着时间的推移，上午的训练又接近尾声了，下午不知还有什么样的训练内容在等待着他们。(高林)

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