搜狐体育讯：姚明的脚部上周已经拆除了一些护具，现在他一直在穿着普通的鞋子在练习慢跑，这还是他自受伤以来第一次穿上普通鞋子进行慢跑练习。现在姚明需要的是好好训练。“现在做每一件事都很容易让我感到疲劳。”在过去57场比赛里场均出场34分钟的姚明说道。“到10月份的话，我还有足够的时间进行调整与恢复。”姚明说道，“这样对我来说是足够好的。”

　　虽然接下来是NBA的休赛期而且自己由于伤病的缘故状态可能不会好到哪里去，但是姚明表示，今年夏天他仍然会为接下来的新赛季好好做准备的，他会好好观看自己此前比赛的录像，然后还会练习一些跳投。姚明在此前的2005-06赛季也经历了一个类似的伤病恢复过程，在他脚趾头做手术错过的21场比赛期间，姚明利用这段难得的“空闲”进行进行录像研究和学习，复出之后姚明的状态上升得非常快，成为了联盟当中的顶尖中锋之一，在全明星赛之后，他的场均数据是26分和12个篮板，在3月份的时候，他还曾经有6次单场得分超过30分。

　　“我总是想要多做些事情，只要是能够让我变得更强的事我都会愿意去做”姚明说道，“现在的伤病非常像我赛季进行当中的那一次伤病，现在我可以做些球场之外的工作了。我现在还不能在篮底下做位置移动，但是我想我应该很快就可以这么做了。”

　　姚明还为自己在下个赛季设定了两大目标：一是获得更多的出场时间，二就是让自己的投篮命中率更高一些。姚明2005-06赛季的平均投篮命中率是52%。“我希望我能够在场上呆的时间更长一些，我相信这会对球队有所帮助的.”姚明说道，“我的阵地进攻投篮命中率应该更高一些。我还有很多工作要做，我得好好雕琢一些自己的技术，我必须好好练习投篮，总之每件事情都需要我好好去做。”（搜狐体育 孔孟飞英）

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