北京时间7月17日中国男篮在国家体育总局篮球训练馆举行了一次公开训练课，这也是男篮队员意大利四国赛后的首次公开训练课。男篮队员在主教练尤纳斯的指导下进行了分组对抗赛练习，主要练习的是全场紧逼防守和破全场紧逼防守的战术。姚明并没有与全队进行合练，他在自己训练师法尔松的带领下进行着恢复性练习和每天必须的力量练习。

　　笔者很早就来到了男篮训练馆，男篮训练面对媒体开放的时间还没有到。刚到训练馆门口就发现姚明在训练师法尔松的陪同下走走向了田径场，姚明衣服已经全部湿透了，显然训练早已经开始。在田径场上姚明开始了跑步，恢复体能是目前姚明主要的任务。体能训练结束姚明拖着疲惫的身躯向力量房走去，陪伴他的依然是法尔松还有那双力量训练的专用手套。陆陆续续已经又记者赶到，一位女记者上前想采访姚明几句，但是姚明已经非常的疲惫。姚明对女记者说，我不是有意躲着你走阿，我实在是太累了。

　　姚明在力量房独自苦练，男篮的其他队员已经在尤纳斯的带领下开始了积极的训练。主要是练习面对紧逼防守时如何处理球，男篮的队员被分为三组轮换进行对抗。在分组对抗中易建联的发挥相当的出色，他在比赛中经常能找到机会得分，几次精彩的扣篮让在场的记者们大呼过瘾。王治郅也参加了球队的对抗练习，显然他在场上已经是个绝对的老大哥，他在场上虽然没有耀眼的扣篮，但是他每每会走到发挥不好的小队员面前说上几句鼓励的话。新入队的两位新人显然已经融入到了球队当中，陈江华的表现也十分的出色，他的突破非常的犀利，遇到阻击传球的意识也非常的好，他在前场一次精彩的抢断然后飞身扣篮的镜头更是证明了自己的实力。

　　一会力量训练结束的姚明也来到了训练馆观看队友的训练，但是他也并没有闲着，训练师为姚明的伤脚准备了冰水，姚明就这样脚踩在冰水里观看着男篮队友的训练。

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