搜狐体育讯 在最后两名体验者迈出青鸟健身中心大门时，钟表的时针已经转过了19∶００。至此， “健身无国界”免费体验活动成功落下帷幕。

　　本次活动由中央人民广播电台都市之声《大话体坛》栏目与青鸟健身双安店联合举办.活动于10月21日下午3点开始进行，受邀听众在青鸟专业健身教练的引导下，参观了店内的各种进口健身器械，并在教练的带领和讲解下，选择了自己喜欢的项目进行热身体验。

　　一个多小时的自由锻炼之后，听众来到动感单车房，在极富动感的音乐声中，跟随教练进行单车运动，据教练介绍，适当的动感单车运动可以增强心血管的功能，增强耐力，促进新陈代谢，调整人体脂肪，是减肥、减压的最好方式。

　　在短暂的休息之后，听众或冲凉准备离开，或继续挥汗如雨。一位来自国外的友人说，健身不但有益于身体健康，对心理健康更是有很大的帮助。