搜狐体育讯 2006年10月21日的下午，青鸟健身中心举办了一次全民健身的免费体验活动，对于自身就很热爱运动的我来说，这次的活动，对我也有一定的吸引力。

　　在活动的前期工作都做好了之后，作为主办方工作人员的我，也得到了许可，跟大家一起参加了这次的体验活动。一进入健身房，就有一种很舒服的感觉，其实健身本身就是一种很耗体力的活动，很多人都是因为怕累，怕苦，所以对这种活动并不热衷。但是青鸟给人营造了一种氛围，它可以令人不知不觉的跟随着大家一起动起来，当然，也包括我。不过很遗憾，由于我的服装限制，只能参加动感单车这一项运动。

　　动感单车有一个专门的房间，里面摆放着专业的活动设备，随着动感的音乐大家在青鸟健身教练的带领下运动起来。四十五分钟的动感单车课程结束后，我走下车子，双腿酸软，汗水不停的向下流，如果所有的感觉用一个字来形容的话那就是累！但却也觉得很痛快，已经很久没有这种感觉了。

　　我一直都认为健身是一项很好的活动。现在的人，尤其是上班族，由于工作繁忙、压力大，很多人都处于一种亚健康的状态，偶尔还会出现一些心理的疾病。如果可以经常做做运动，不但可以减压，更可以保持身心的健康。百利而无一害！