::前言

　　爱上滑snowboard了吗? 已经变成snowboard疯了吗? 那就不能错过本期的内容. 本期介绍一些转弯的方法, 下一期也会继续介绍其它的转弯方法. 对于那些进阶玩家们, 本期也有freestyle基础玩家篇, 介绍一些在雪上的技巧, 去看看, 你会了几样呢? 我还会陆陆续续放一些雪上技巧上来, 玩家们得要keep it up!!

　　想学跳又不知该如何学起, 本期也教你跳之前的准备动作, 希望每个人都能在无痛的情况下享受在空中的乐趣!!

　　::转弯(Turns)

　　名词释意: 脚趾边(Toe Side), 脚根边(Heel Side), 金属边(Edge)

　　滑转(Skidded Turn)

　　学会了落叶飘(Falling leaf)滑法后, 应该了解滑snowboard是利用板子的金属边(edge)刮雪来煞车, 利用身体重心的转移来转弯. 滑转的原理就跟落叶飘的滑法很类似, 滑转是把脚根边和脚趾边的落叶飘连起来, 滑成S型, 例如如果你是惯用左脚的话, 左脚在前, 先用脚根边滑, 身体微向后躺, 用脚根边金属边去刮雪, 转过去之后, 把板子放平, 重心回正, 然后用脚趾边转, 身体微向前倾, 用脚趾边金属边去刮雪, 转过去之后, 把板子放平, 重心回正, 接下来继续做脚趾边转.

　　在做滑转时, 两支脚的使用方式和身体重心转移是关键, 可以想象身体是方向盘, 前脚像油门, 后脚像煞车, 油门踩下去( 也就是重心放前), 转动方向盘(也就是转动身体, 前倾或后躺), 后脚踩煞车(也就是用后脚金属边去刮雪). 滑转是很基本的动作, 不管是初学者或进阶班都常会用到滑转, 而且滑转也是学其它转弯方法的第一步, 所以要学好滑转.

　　Tips:

　　练习滑转时, 有点斜度的斜坡会比在缓坡上好体会刮雪的感觉

　　割转(Carving, Carved Turn)

　　当滑转很滑的很顺之后, 接下来要学得就是割转. 割转的原理与滑转的方式很像, 只是金属边是割雪滑过而不是如滑转的刮雪. 想象板子有如一把刀子, 滑者踩在刀面上, 然后使用两边的刀刃(就是板子的金属边)去割雪 , 要做到割雪, 首先身体前倾或后躺的角度要大, 也就是要让板边与雪面的角度变大, 这样才能割的下雪, 刚开始练习时, 一般人会觉得怕怕的, 因为身体倾斜角度太大, 重心会不稳, 此时尽量脚半蹲(不是身体弯下来), 把重心压低, 如果速度太快, 可以用滑转的方式, 用后脚刮雪来控制速度.

　　刮雪的好处是你在转弯时也不会损失速度, 像滑转在转弯时会煞车, 因为用金属边刮雪, 但割转是割雪而不是刮雪, 所以入弯和出弯的速度可以维持一样, 而且看起来很酷, 如果身体压的够低的话, 手深出来就可以摸到雪了

　　Tips:

　　要有一定的速度才有办法滑割转, 就象骑摩托车, 没到一定的速度就做压车转弯会摔倒是一样的

　　不一定所有的雪地都有办法滑割转, 像结冰或馒头地形就很难割转

　　不一定所有的板子割转的性能都很好, 一般来说较硬的板子割转性能较好, 因为板子硬, 板边较容易抓的住雪

　　快转(Quick Turn)

　　在做这种转弯时, 滑转要先学会, 事实上快转是节奏快的滑转, 基本原理一样, 但快转 在转的时后, 腰力和脚力用的很多, 通常都是大力转腰, 然后带动脚一起转, 前脚如果同时帮忙左右扭动, 后脚帮忙前后推动, 板子会更好转, 我是惯用左脚在前(regular)的, 当要急右转弯时(toeside turn), 先把腰向右转过去, 左脚向右扭(向脚内侧扭), 右脚向后推(向山谷推), 当要急左转弯时, 先把腰向左转过去, 左脚向左扭(向脚外侧扭), 右脚向前推(向山谷推), 脚蹲低, 上半身随着转弯前后动, 要抓住转弯的节奏感, 通常1~2秒就该转一次或者更快, 可以找一首跟的上节奏的歌来唱,会很有帮助喔!

　　快转在坡道不宽及black或dimand blue带上用的比较多, 好处是可以减缓在陡坡上的速度, 又不需要宽的雪道来转很大的弯. 这转快转弯如果能练到想何时转就何时转的话, 对于在馒头地形或穿树林也很有帮助!!

　　踢转(Kick Turn)

　　踢转是滑上斜坡后用后脚迅速改变方向的一种转法. 以惯用左脚在前(regular)的为例, 当滑上右上左斜的斜坡时, 用脚根边转的方式, 右脚带动板尾往坡顶踢去(向前踢), 此时板头应朝向下坡的方向去, 然后滑下去. 当滑上左上右斜的斜坡时, 用脚趾边转的方式, 右脚带动板尾往坡顶踢去(向后踢), 此时板头应朝向下坡的方向去, 然后滑下去.

　　Tips:

　　以惯用左脚在前(regular)的为例, 当滑上右上左斜的斜坡时, 用脚趾边上斜坡, 踢完后, 用脚根边转下斜坡会比较好做

(责任编辑：小丸子)