运动控体重饮食要节制 摄取低热量低脂肪食物
首席专家 陈佩杰
体重控制并非朝夕之功，这需要付出很大的努力。运动和适当控制热量摄入相结合的方法控制体重已证实是一个成功的控体重方案，要获得理想的控重效果,运动控重期间将饮食量限制在某一适当的水平是必须的。
(责任编辑：翔翔) | ||||
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