★简介 泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术。它源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰皇朝时期盛行一时。那时，泰国经常和邻国因领土问题而交战。泰拳就是由战争中赤手空拳消灭敌人的格斗术自然发展起来的。 作为泰国的国技，泰拳享有“五百年天下无敌手”之美称，运用双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又被称为“八臂拳术”，是一种实战性极强且威力巨大的徒手搏击术。 泰拳素以凶狠凌厉而闻名天下，以无可争议的事实确立了在世界武坛上的重要地位，是当今最凶猛的搏击术之一。 ★训练装备 拳服，一般是短衣短裤。必要的保护措施：护手布、护脚踝、护齿、护膝、护胸、头套。 ★适宜人群 6岁到40岁之间的人都可以练习泰拳，男女皆宜。泰拳刚柔相济，有激烈的一面，也有沉静的一面。不过人在 40岁以后生长处于停止或下降的趋势，不太适合练习带有刚性的泰拳。 ★注意事项 1、衣着要宽松。一般是短衣短裤。 2、训练前要把指甲清理干净，去掉饰物。 3、训练前要充分热身，防止练习中受伤。 4、在场上一定要听教练的指令，不能擅自做一些出格的动作。 5、训练中一定要全神贯注，不能心有杂念。 6、两人或多人对练时，要点到为止。 7、训练中随着音乐的节拍，保持身体放松。 目前杭城只有黄龙泰拳俱乐部开设了泰拳训练课，每周安排7个课时，每课时120分钟。以次数收费，目前的价格基本为：20元一次，办一张388元的会员卡后，每次费用打6.5折。 不过，早报也给广大读者带来了好消息。您只要凭本期早报去杭州黄龙泰拳俱乐部办卡，就可享受5次泰拳训练课免费体验。杭州黄龙泰拳俱乐部位于黄龙体育中心北塔楼二楼。 天冷了。躲进空调房，钻进被窝里？NO，站起来，运动去。都什么年代了，再不去健身你就落伍了。看看，杭州城里越开越多的健身房，你就知道这东西现在有多流行。 我们已经动手了，开始每周推出一期健身版面，希望早报的读者和我们一起动起来。如果你是开健身房的老板，有得意的项目，请你和我们联系，我们一起来推广；如果你是健身爱好者，有独到的体验，请你和我们联系，我们一起来分享；如果你是大胆尝新的健身潮流儿，有新鲜的玩意，请你和我们联系，我们一起来了解。 我们在这里等你。 电话：0571-85311272 13732204909 (责任编辑：大舒) | 
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