实德队蒲江狂练体能 队员首次体会邦帅魔鬼训练

    搜狐体育讯 老基地，老房间，实德将士们再次踏上蒲江的训练场。已经有一年时间没来到这里了，又到了一年最艰苦的时候，队员们都知道之有苦练才是新赛季有好的发挥的基础。

　　从今天开始，队员们便首次体会到了这样一份魔鬼训练日程。实德领队李明表示，队员们每天都安排好了作息时间，这个作息时间表要让队员们感到充实。从每天早上6：40开始，队员们便出现在训练场上，这个作息时间颇有些军事化管理的意思，队员们也必须在这个时间进入到一个训练的状态。虽然只是40分钟的跑圈练习，但是对于这些球员来说也显得有些困难。

　　在短暂的休息之后，实德全队又要在上午9时40分在体能教练托马斯的带领下开始强化体能。在这其中有各种各样的体能训练。托马斯曾经和实德有过合作，再次配合相信不会有生疏感。和在大连的体能训练强度不一样，托马斯显然加大了训练量，在做每一次练习都要鼓足劲才能完成下来。在两个小时大运动量训练中，大多数球员都已经精疲力尽了。蒲江的天气虽然有些阴冷，不过对于训练来说并无大碍。

　　练完体能之后，在每天下午4时还有1个半小时的有球训练，这也是最能提起大家训练兴趣的训练之一。主帅邦弗雷雷还没有到蒲江，助理教练柳忠长强调队员们要注意传接球的质量。在一天的训练结束后，很多梯队队员都有些吃不消，不过实德部分主力表示这样的训练已经习以为常，“有疲劳感是很正常的，最重要的还是要在这么大的训练强度下适应自己。”

　　“虽然本次拉练的人数不是最多，不过持续的时间比较长，俱乐部为了队员们的作息时间倾尽全力。”李明表示。“50多天的拉练除了磨合好队伍以外，重要的就是进行各方面的储备。这其中包括队员体能的储备、队员技战术能力的储备、队员身体状况的储备以及队员适应高强度比赛的心理状态储备。由于拉练回来后，基本上联赛就要开始了，不论是替补还是主力，身体状况好对俱乐部也是好事，对球员参加新赛季的联赛也很有好处。欧美的大俱乐部也很注重冬训的质量”，而对于热身赛对手的情况，李明表示目前还不是很清晰，不过他表示先把个人的体能做好才是首要的任务。（新梦）

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