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泰山将士集训长跑45分钟 王超笑称冲得像头疯驴

  经过了一天的休息,泰山将士又开始了漫漫长跑路。今天下午的训练,中方教练组安排了45分钟的变速跑练习,队长舒畅因患感冒缺席了训练。

  海口最近风特别大,再加上今天降温,身处这里的人们根本无法体会到温暖如春的感觉。

准备活动之后,泰山将士们进行了简短的有球练习。前两天受感冒困扰的崔鹏(崔鹏新闻,崔鹏说吧)活动了一会儿,就赶紧穿上棉衣回去了。另外,今天的训练场上没有了队长舒畅的身影,据了解,他也是因为在济南感冒就没有彻底痊愈,来到这里后运动量一增加,导致感冒症状加重,只好暂时休息一下。

  剩下的人开始受苦,在300米一圈的跑道边中方教练组一人一块秒表。开始是10分钟的匀速跑,然后分别是1分钟、2分钟、3分钟的加速跑,之后是1分钟、2分钟、3分钟慢跑,如此反复,30分钟之后队员们腿上好像灌了铅,而体能差的几个队员已经被体能好的队员超越了一圈。最后几圈是匀速跑,队员们努力调整着呼吸,有的甚至开始不停地大喊来激励自己。在几位教练的催促下,队员们也开始了最后的冲刺,他们大叫着,使出浑身力气往前跑,那场面多少有点长跑比赛进行到最后的味道了。训练结束后,王超上气不接下气地开玩笑,“你们看到了吗,我冲得像头疯驴啊。”

  记者 訾言(时报海口1月8日电)

  

(责任编辑:奔跑)


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