澳网赛场一“炮”而红 冈萨雷斯成功得益于减肥

　　都说娱乐明星靠脸蛋吃饭，所以为了挣钱钱，他们拼命减肥。其实，从某种角度来看，体育明星比娱乐明星也好不到哪里去，如果胖得跑也跑不动，跳也跳不起，还咋混？！

　　　 “智利火炮”冈萨雷斯为什么能在澳网一炮而红？昨天其教练透露了：最近一年，冈萨雷斯成功减掉了12斤。

　　NBA球星奥尼尔之所以现在能够在场上如此灵活，是因为他现在已经比他最重时少了41公斤！

　　所以，减肥，无处不在！

　　成功减肥型

　　冈萨雷斯

　　一年掉了12斤

　　秘诀：戒糖！荤菜只吃鸡肉和鱼

　　虽然决赛时没能战胜费德勒，但这并不能阻止冈萨雷斯成为新偶像。是什么让冈萨雷斯从过去的普通高手突然有了澳网的爆发？冈萨雷斯的秘诀在于：减肥！

　　身高1米83的冈萨雷斯，在1999年转入职业网坛之后，体重最高达到了86公斤以上。2005年冈萨雷斯开始接受全面的生理分析，发现他的耐氧性较差，教练组认为这与他体重超重有关。最近一年，冈萨雷斯成功减肥6公斤，目前体重为理想的80公斤。

　　不过，减肥并没有让冈萨雷斯的正手威力下降，相反让他的身体感觉更好了：“现在我更在状态，左边没有漏洞了，活动范围也更大了。”不过为了减肥，冈萨雷斯已放弃了他最爱的零食：糖果！现在，他的食谱中包括鸡肉、沙拉、生面团以及鱼产品。一切只遵循一个原则：体重更轻，但体能更佳。

　　奥尼尔

　　狂减41公斤

　　秘诀：每天吃一顿，仅水果、米饭和水

　　体坛另一个减肥成功的案例是著名的NBA球星奥尼尔，1月19日热队公布的最新消息宣称，奥尼尔现在的体重只有106.5公斤，比他“鼎盛时期”整整少了41公斤。

　　奥尼尔刚到NBA时本来就是一个大胖子，哪知随着他的NBA生涯的继续他的体重也呈上升之势。奥尼尔特别喜欢吃甜食，而且胃口奇佳，跟真正的鲨鱼相比也毫不逊色。2003年他的身体脂肪含量一度达到了14％，而当时同样在NBA效力的马龙体内脂肪含量只有4.5%。奥尼尔过于庞大的身形虽然使内线的统治力上涨，但移动却慢了下来，被俱乐部勒令减肥。节食期间，他只能吃水果、米饭和水，每天只吃一餐，终于瘦成了现在的缩水版。不过体重的下降并没有让他失去熊的力量，他甚至还拥有了豹的速度。当然，这个速度是相对减肥前的他而言。　　

　　痛苦挣扎型

　　罗纳尔多

　　唉，这36斤肉

　　咋长上去的哟？！

　　比起上面两位“成功人士”，当今体坛还有很多人因受体重困扰，还处于水深火热之中，其中最著名的就是罗纳尔多。

　　罗纳尔多身高1米80，体重却高达93公斤，这样的体重比冈萨雷斯可要超标太多了。先不要看罗纳尔多年轻时的照片了，我们只要看一下他在巴萨时的灵活身形，再看看如今的他，简直是判若两人。罗纳尔多从巴萨离开的时候，体重只有75公斤。自从这18公斤赘肉慢慢爬上罗纳尔多身上后，除了让他得到“肥罗”的称号外，其在场上的作用、转会市场上的身价都直线下滑。有趣的是，AC米兰的队医在对罗纳尔多进行体检之后，居然得出一个结论：93公斤的罗纳尔多不胖，而是壮。

　　其实胖不胖，只有罗尼自己心里才清楚，不过罗尼在意大利米兰一家著名的餐厅请西多夫等人吃饭时，端上餐桌的却只有沙拉和矿泉水而已。　　

　　马琳

　　我晕！每天这么训练，还这么胖！

　　体重影响竞技状态，并不是国际上才有，国内也有这样的例子，中国男乒核心球员马琳就是其中一个。

　　马琳的体质属于比较容易发胖的那种，按理说国乒每天这么大的训练量，马琳的体重应该保持得很好才对。但事实却恰恰相反，马琳的体型已经越来越胖。马琳的直拍打法本来就比较消耗体能而且对步伐的要求很高，但体重的变化让他的步伐变慢，这直接影响到他的成绩。好在国乒教练组与马琳都已经意识到了这一点，现在马琳不仅增加了训练量，而且调整了饮食结构，减不减肥先不说，至少让体重不再增加。　　

　　无可奈何型

　　乒羽退役明星

　　不运动了还吃那么多，

　　不胖才怪！

　　熟悉乒羽的球迷朋友可以发现一个比较有趣的现象，乒羽运动员退役后，发胖的几率非常高，我们随口就可以说出这样一堆名字：王涛、刘国梁、吉新鹏、董炯。他们不仅脸长圆了，而且通通都有了啤酒肚。

　　从照片上可以看出，王涛跟吕林搭档夺取亚特兰大奥运会双打冠军时，真称得是一个清瘦的小伙子，不过他在运动员生涯后期就已经开始发胖了，现在就更不说了，啤酒肚那是相当的明显啊。当今中国男乒主帅刘国梁的确是在退役之后才发胖的，胖得简直让人不敢相信。而世界冠军秦志戬更是自曝曾经一个星期吃胖了10斤。

　　　 有了这些“榜样”，以至于圈内人都说，乒乓球运动员退役当了教练就发胖，于是有朋友在孔令辉退役转教练的时候，特别叮嘱孔令辉不要胖得跟刘国梁一样，吓得孔令辉连忙“保证”：“我绝对不会长胖！最多我每天只吃两顿饭，喝酒的时候，就光喝酒不吃东西。”

　　悉尼奥运会羽毛球男单冠军吉新鹏在当了教练后也胖了不少，几乎就是两个人了。说到发胖，吉新鹏是这样解释的：“没办法，运动量不如做运动员那时大了，吃得还跟那时候一样多，肯定得胖。”羽毛球名将董炯的情况也与吉新鹏差不多，总而言之是前后判若两人。

　　本组稿件由本报记者 邓凯采写

(责任编辑：奔跑)