抛弃室内训练 世界冠军莎尼娜要用艰苦创造自信

　　现在，很多田径运动员开始停止冬训。2006年世界冠军，美国400米记录的保持者莎尼娜·里查德(Sanya Richards),今年不再进行相对轻松的室内训练，进入了更紧张的训练状态，如她所说：“训练很艰难。教练员哈尔特(Hart)已经逐渐加强训练，我感觉我自己又像是在一个巨大的模型里。”

　　在此，她今年给国际田联写了篇日记，谈了谈她最近的一些训练情况。

　　她说：“今年训练安排得比以前更紧凑了。

　　"今年,我们从1000米起训练,然后900米,然后800米,现在我们正处于2x800的训练，比过去辛苦多了。我很高兴我们决定不再进行室内训练，因为这说明我们比以前强壮多了。”

　　2月26日是莎尼娜·里查德(Sanya Richards)22岁的生日。她说：“因为生日恰好是星期天，所以我肯定会有人来看我。哈尔特（Harts）教练也给了我一个“特赦”训练仅跑200米！”

　　关于训练之余的个人兴趣爱好，莎尼娜·里查德说(Sanya Richards)说“我爱看电影。我要看今年的奥斯卡颁奖晚会，我最喜欢的演员是珍妮佛·哈德森（Jennifer Hudson）.......”

　　她还说：“我去了一趟瓦卢西亚(Volusia)县(佛罗里达中部,太平洋岸)，在国家女子运动庆典上做了主题发言人。那是我第一次做主题发言人，我感觉不错。听众非常欢迎我。我也去了俄克拉荷马州，看到我男朋友代表国家最强大的脊梁站在领奖台上领奖，非常令人振奋。我们俩在2006年都获得了最高荣誉。新年伊始，我们互相许诺要做得最好。”（ 她的男友 Aaron Ross是德克萨斯州大学杰出的足球明星。）（黄彩星）