姚明迈出复出重要一步：对抗新中锋 感觉很兴奋

　　姚明(姚明新闻,姚明说吧)昨天向伤愈复出迈出了最重要的一步，他开始参加全队的训练，这意味着他距离复出已为时不远。

　　上一场欲复出

　　在前天火箭(火箭新闻,火箭说吧)队与猛龙队比赛的中场，火箭队医克莱顿对姚明受伤的右腿又进行了检查，并同意姚明从昨天开始随队训练。

　　昨天，姚明终于随队训练，这是他自去年12月23日右腿受伤以来首次参加全队的训练，是他向复出迈出的最重要一步。“挺困难，尤其是随队训练的第一天，不过比我预想的要好些。”姚明说：“上次我摘除脚指甲，也缺阵了一段时间，当时我复出时什么感觉都没了，毫无状态。不过我现在的感觉要比那一次好得多，我距离复出又近了一步。”

　　与新中锋对抗

　　自全明星周末以来，姚明强化了包括投篮和跑步在内的康复训练，并且还随队出征客场比赛，以熟悉球队的一些变化，他在客场也不间断康复训练。

　　姚明随队参加对抗训练，有助于他恢复力量和体能，特别是希腊高中锋萨卡里迪斯的加盟，大大提升了姚明的训练质量，“以前，顶替穆托姆博(穆托姆博新闻,穆托姆博说吧)与我进行对抗训练的通常是霍华德或海耶斯。”姚明说：“而现在，换上的是萨卡里迪斯。他的身高和体重让我感到有些吃力，不过这对于我的恢复有很大帮助。”

　　完全不在状态

　　作为火箭队内线新援，萨卡里迪斯认为，从姚明第一天的随队训练来看，他的状态还有待恢复，不过比上赛季姚明接受脚趾手术、休养6周后复出要好得多，“姚明第一次随队训练，移动还是很流畅，表现还不错。”

　　第一场对抗训练后，姚明承认：“我完全不在状态，第一次对抗训练总是非常困难的。我是膝盖受伤，人人都知道膝盖对于篮球运动员是多么重要。而训练和比赛又完全是两码事，我从单单跑步、投篮练习到现在的对抗训练，已经提升了一个层次，而比赛又是一个更高的层次。”

　　不习惯戴护具

　　姚明多次表示右膝上的护具令他感到不习惯，不过队医要求他比赛时必须戴着。昨天训练时，他时常停下来，调整护具的位置。姚明知道他目前离不开护具，“我相信这个护具将最大程度地保护我的膝盖，尤其是当我首次返回赛场。”姚明说：“当然它会限制我的发挥，这就像3年前我手肘上戴的护具一样。”

　　无论如何，姚明如今可以不单单练习跑步、举重、投篮，他能与队友一起训练了，这使他离复出又近了一大步，“我感到非常兴奋。”姚明的期待之情溢于言表。(特派记者 黄永顺)