女排集训劳逸结合 漳州探营：泡温泉野外拓展

　　女排集训劳逸结合

　　在漳州训练基地封闭训练半个月后，中国女排(中国女排官方博客,中国女排新闻,中国女排说吧)终于获得一次“放风”机会，前天晚上和昨天上午，女排大部队被拉到主教练陈忠和(陈忠和新闻,陈忠和说吧)的家乡龙海市，晚上泡温泉，上午野外拓展训练，美美地放松了一回。

　　俗话说：劳逸结合。陈忠和当然懂得这个道理。从3月5日第一批队员报到至今，球

　　队没有一天不在坚持枯燥的大运动量训练。为了调动队员的积极性，前天陈忠和向队里透露了泡温泉、野外训练的计划，这可让姑娘们乐坏了，训练一结束大家立马美美地赶回宿舍收拾东西。

　　泡温泉并不是新节目，但今年却搞搞新意思，一是池子多了———灵芝池、酒池、药池等等十几种池子泡都泡不过来，二是很多队员还是第一次泡“亲亲鱼池”。“亲亲鱼池”是最近新的温泉花式，在池子里放进成千上万条2厘米左右长的小鱼，人泡进池子后小鱼一拥而上，吸吮人体皮肤上的死皮。姑娘们一开始都不敢轻易躺下去，仅坐在池边把脚泡进水里，接受小鱼的嘴部按摩。酸酸麻麻的感觉让大家乐不可支，适应后的舒服享受让她们的心情彻底放松。“为什么这个池子的水比别的池子凉这么多？”不知是谁突然发出了疑问，“咳，水烫了可不成了水煮鱼了！”这个回答引发了哄堂大笑。

　　泡完温泉，女排姑娘在龙海美美地睡了一觉，第二天一早又在陈忠和的带领下进行了野外拓展训练。走上摇摇晃晃的铁索桥，徒手爬上高高的岩石，这些对于普通人来说比较困难的项目难不倒女排姑娘。一开始还左右摇晃得厉害的索桥很快就被她们研究出了规律，走得稳稳当当，攀岩更是三下五除二。一上午的拓展训练，既锻炼了她们的体能、考验了解决困难的能力，更重要的是暂时放松了她们紧绷的神经。

　　快乐的日子总是过得很快，结束拓展训练后，女排姑娘们收拾心情在昨天午饭前赶回了基地，饭后又投入到紧张的训练中。本报记者　苏荇（本报漳州专电）