菲尔普斯自解：训练方法3大改进 性格生性好强

　　晨报记者甘慧

　　昨天，正在北京参加“泳道友好之旅”系列活动的菲尔普斯，从自身的训练、性格等方面，向人们揭开了墨尔本神奇表现的神秘面纱。

　　先天：为水而生

　　尽管已经进入4月，但北京依然有几分凉意。

　　由于穿着一双凉鞋，因此菲尔普斯的脚非常显眼。跟已经退役的天才选手、有大脚之称的索普一样，菲尔普斯也有一双大脚，他的脚达到了14码。更重要的是，菲尔普斯的脚面弯度超过常人15度，这使他拥有了超常的柔韧性，打水效果远远好于一般队员。

　　除了这双鸭子般的脚外，菲尔普斯的身形，也让他占尽了优势。菲尔普斯上身修长，腿却很短，尤其适合蝶泳。另外，菲尔普斯的臂展也使他在水中具有得天独厚的优势，让菲尔普斯在水中有了更大的推动力。说起自己的身材，菲尔普斯不免有点自鸣得意，“我父母和两个姐姐都是运动员，所以我的遗传基因肯定很适合体育运动。”

　　后天：训练方法的3大改进

　　当菲尔普斯一次次地世界纪录的红线踩在脚下时，“这小子一定在训练方法上面有了新的突破”已经了世界泳坛的共识。昨天，离开了激烈的赛场，在轻松的氛围下，菲尔普斯终于吐露了一些绝对机密。“前一阶段，我确实在训练方法、训练手段上进行了一些调整，主要是3个方面。第一，我加强了陆上的体能训练；第二，我对呼吸节奏进行了调整；第三，强化了蹬水的效果，使蹬水变得更有力。”

　　精明的菲尔普斯在说了这3点后，不愿意再多说什么了。他神秘地说：“我和吴鹏有了好几次的较量，他一次比一次游得好，总是在不断进步，所以我还是要当心一点的……”

　　性格：生性好强

　　先天的条件，后天的努力，只是一名运动员走向成功的必备条件中的两件，还有一大条件就是性格。在赛场上，很多被认为是天才型的运动员倒了下来，其中一个很重要的原因，就是关键时刻顶不住，没有必胜的信念。

　　而菲尔普斯完全具备了通向成功的第三层阶梯。菲尔普斯自己也说，他是一个生性十分好强的人。“我是一个很好强的人，我平常喜欢打打扑克，即便是在打扑克的时候，我也希望自己能够赢。”虽然游泳占去了菲尔普斯大半的日常时间，但他还是一个很有生活情趣的人，他养了一条爱犬。训练之余，总会带着爱犬出去溜达溜达。当然，菲尔普斯对爱犬的要求也不低，“我希望我家的狗也能赢得一切。”