游泳健将淹死深度调查 死因曾令罗雪娟无奈退役

　　星爸星妈游泳健康课

　　朱颖文妈妈赵惠玲

　　女儿的伤病：

　　朱颖文6岁开始练游泳。

十几岁的时候，因为在水中时间长得过中耳炎，还发烧。最严重的伤病是十二三岁时跳马训练时膝盖受伤，当时药敷之后消了肿，没想到留下了病根。1999年全国比赛，朱颖文代表上海队参加接力游最后一棒，跳下水后髌骨就滑出来了，她把髌骨拍回去继续游，游完之后就支撑不住倒下了。如果做手术，就要休养三四个月，所以一直拖到现在也没有做手术，前两年去美国比赛在飞机上髌骨还滑出来，只能冰敷保守治疗。

　　星妈的建议：

　　孩子练游泳营养蛮重要，我们以前在少体校遇到一些家长，不注意给孩子进行合理膳食的进补，所以体力不支、成绩提高不快。大运动量训练需要补充营养，朱颖文从小就吃绿色食品，有的时候一个夏天要吃六七斤野生的黄鳝，每次回家我都给她炖老母鸡汤，汤里面加西洋参、冬虫夏草、黄芪、红枣、桂圆等等。

　　徐妍玮(徐妍玮新闻,徐妍玮说吧)爸爸徐尔铭

　　女儿的伤病：

　　徐妍玮5岁开始游泳，10岁时左肩膀受过伤，当时是在单杠上练肌肉的时候拉伤的，影响到她练习蝶泳，后来我们到华山医院去帮她治伤，这个伤没有影响到她的职业生涯。

　　星爸的建议：

　　不管天冷天热，下水之前都应该做5到10分钟的操，把手腕、脚腕和腰部活动开，这样不容易受伤，游起来手腕和脚腕也会感觉很舒服，不然容易脚抽筋。此外，如果感冒和发烧都不要去游泳，容易引发心肌炎和其他很多毛病。

　　庞佳颖爸爸庞网庆

　　女儿的伤病：

　　庞佳颖5岁开始练游泳，去年亚运会前青海训练的时候，她落下了两个毛病——一是鼻炎，因为泳池里的氯气很有刺激性，庞佳颖得了鼻炎，鼻炎会影响游泳质量，呼吸有困难，但是庞佳颖的鼻炎还没有严重到要动手术，因为怕药水含有兴奋剂也不敢随便点药水，要是可以点药水本来很早就能好了；二是腰有点问题，为此还专门到上海治疗过。

　　星爸的建议：

　　游泳是个增强体质的运动，可以增强心肺功能，小孩子练游泳营养要跟上，每天一个苹果2个鸡蛋1包牛奶不能少，因为训练量大，如果营养跟不上身体要练坏的。

　　链接·游泳安全须知

　　入水前按规定清洗身体

　　做好充分的准备活动

　　睡眠不足、身体过于疲劳、情绪激动不宜游泳

　　选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等

　　不要冒险跳水

　　遵守游泳池规则

　　饭后45到60分钟内不要游泳

　　了解水温，最理想的是27摄氏度

　　不要单独游泳

　　……

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