雅典五场比赛仍记忆犹新 刘霞2008目标直指金牌

　　“妈呀！这就是奥运会，我就要这么输了，这就完蛋了？”雅典阿诺·利奥西亚体育馆内灯光闪耀，但在刘霞(刘霞新闻,刘霞说吧)看来有些刺眼，甚至有些惨白，这才是她在雅典奥运(雅典奥运新闻,雅典奥运说吧)会上的第一场比赛。

　　已经被荷兰老将克劳迪娅·兹维尔斯“固”在身下21秒了，再有4秒，对手就将以一本的优势战胜刘霞。抬头望着天花板上的灯光，躺在地上的刘霞惟一想到的就是不能以这样的方式告别奥运会、告别自己的首场比赛，一定要坚持，要找机会逃脱！

　　刘霞成功了，在被对手“固”在身下21秒后，她成功逃脱。

此时，比赛还剩下两分钟。幸运地逃脱了以一本负于对手的命运，但刘霞已经大比分落后，最后两分钟内，刘霞必须想办法战胜对手。

　　“现在想想，老天也在帮我！”逃脱后的刘霞以同样的方式将兹维尔斯“固”在了身下。兹维尔斯尝试各种办法逃脱，都被刘霞化险为夷。但刘霞在一一破解对手的招数时，也注意到自己的脚已经接近场地的红圈边缘。如果刘霞的脚超出红圈，裁判将宣布比赛重新开始，刘霞的进攻无效。这时的刘霞，脑海中只有一个信念，脚别出界。

　　刘霞成功了！没被对手“固”死，她却成功地将对手“固”住了25秒，以一本的优势战胜了31岁的兹维尔斯，进军雅典奥运会女子柔道－78公斤级比赛的1/8决赛。这时，刘霞的感觉轻松起来，“老天都帮我，还有什么可怕的呢？”胜利，在刘霞手中也仅仅是刚刚开始。

　　的确，后面的比赛刘霞越打越顺，这个头一次在世界级大赛中参加－78公斤级比赛的中国选手以黑马之势连克强敌。1/8决赛，刘霞迎战俄罗斯选手维拉·莫斯卡柳克。刘霞没给对手任何机会，以一个“有技”和两个“有效”赢得了胜利。

　　1/4决赛，刘霞的对手是两届世锦赛亚军、古巴选手拉波尔德。2003年，当时还在＋78公斤级的刘霞和对手在一个训练营相遇过，当时，对于这个－78公斤级的对手，刘霞没能奈何。但在雅典奥运会上，两连胜的刘霞已经无坚不摧。对阵拉波尔德，在以一个“效果”确立领先优势后，刘霞在后面一个“一本”的优势结束比赛，用时仅为2分25秒。

　　半决赛，刘霞迎战乌克兰选手玛特洛索娃，面对这个难缠的对手，刘霞以一个“效果”取得比赛的胜利。

　　一路过关斩将，刘霞杀入决赛，再胜一场，她就是雅典奥运会女子－78公斤级的金牌得主。然而，决赛，横亘在刘霞面前的是一座高山、是这个级别的王中王、四届世锦赛冠军得主、日本名将阿武教子。对于从未获得过奥运冠军的阿武教子来说，这是她最好的夺冠机会。

　　决战注定只有一个冠军，对手强大，但刘霞并不甘心失败。经过开局的试探和僵持，阿武教子首先得分，为自己赢得一个“有效”。刘霞抓住机会还击，得到一个“效果”，但仍在比分上落后于阿武教子。时间渐渐逝去，比赛还剩下20多秒，再不进攻，就永远没有获胜的机会。刘霞出手了，但她出手的一刹那，对手却抓住了刘霞的破绽，以“一本”的优势获得了比赛的胜利。

　　冠军属于阿武教子，但在刘霞眼中，自己并不是一个失败者，因为自己发挥出了全部水平，自己在奥运的舞台上充分展示了自己。而奥运，也在刘霞的人生中留下了深刻的印记，“奥运会的五场比赛，每一场我记得都非常清楚，一辈子都忘不了！”

　　让刘霞一辈子都忘不了的，还有她为这届奥运会的付出，为了能够参加奥运会，刘霞在4个月内将自己的体重从94公斤减到了78公斤，那4个月，才是刘霞最难熬的一段时光。

　　要实现减轻16公斤的目标，刘霞必须严格按照营养师制定的食谱进餐，在其他队友进餐时，刘霞要忍受饥饿的煎熬。

　　“降体重其实是件自觉的事，营养师和教练只是规定你不许吃什么，要吃多少，并不会时刻监督你，在这时，最需要的就是自觉。”在面临诱惑的时候，自觉的防线往往被一时冲动突破。尤其是天热的时候，一走进食堂，可乐、果汁在冰柜里摆着，随便运动员去拿，那种诱惑力可想而知。

　　国家柔道队内并不是只有刘霞一个人要降体重，但体重降的最成功、效果最明显的就是刘霞，因为刘霞在这方面最自觉。“别的队员都是教练管着不让吃，但我却是教练劝着吃，徐教练（青岛教练徐殿平）总是劝我吃点吧，吃点吧！”徐殿平知道，为参加奥运会，刘霞绝对不会偷嘴。之所以劝刘霞，他怕大侠（刘霞绰号）撑不住饿晕过去。

　　对于徐教练的劝说，刘霞也一概回绝，不但回绝，刘霞在别的队员结束训练后，为降体重还要在跑步机上再跑上40分钟。每次跑了多少米刘霞不知道，但现在脑海中记忆最清楚的就是汗水顺着脸向下，一直流到脚下。

　　“现在想想，那个过程实在太难熬了，已经不是苦了，而是可怕！”现在回忆那段历程，刘霞说简直不敢想象自己能吃那样的苦，“如果现在要让我再重复那个过程，已经很难很难了，我也许会受不了。”但那4个月，刘霞坚持了下来，而且每减1公斤体重都会高兴异常，每天也没有为减体重愁眉苦脸，而是乐滋滋地享受着这样一个过程。“现在有时也和国家队的心理医生聊起那时候的心情，心理医生说之所以不觉得苦，是有一股气、一个信念在支撑着你！”这个信念就是一定要参加奥运会，一定要展示自己的实力，刘霞认为，心理医生的分析十分有道理。

　　支撑刘霞走过那4个月的，就是这样一个信念，支撑刘霞挺过雅典奥运会首轮比赛难关的，也是这样一个信念。

　　而经历了雅典奥运会的磨炼，刘霞说自己最大的不同是心态能调整的特好。近两年，刘霞在比赛中遇到过低谷，但刘霞的目标是2008年北京奥运会。明年的北京奥运会，刘霞说自己的目标就是金牌。

　　本报记者 韩光亮