打造一个“新加内特” 易建联在美特训直击纪实

　　“呼，呼……”易建联(易建联新闻,易建联说吧)坐在板凳上，喘着粗气，汗水从脸上滑落。旁边的教练满意地看着他。

　　阿联自己心里清楚，离选秀的日子越来越近了，留给他与美国篮球融合的时间也越来越少。易建联，这位自姚明(姚明新闻,姚明说吧)以来最有希望在NBA(NBA新闻,NBA说吧)站稳脚跟的中国篮球天才，登陆美国已经有一个月了。

　　美国洛杉矶著名的UCLA（加州大学洛杉矶分校），一个身高2.13米的中国小伙格外引人注意。秀气的面容，挺拔的身材，以及进出林肯车接送，让不少大学生都投来好奇的目光。

　　阿联的公寓就在校园边上，是现代化的住宅区。这里的地价很贵，公寓的平均月租达到3000美元，而阿联和养伤的国手杜锋、中方经纪人赵刚(赵刚新闻,赵刚说吧)一起住在一套三居室里，月租达6000美元。公寓有游泳池和SPA，非常适合苦练一天后需要放松的阿联。“一天三练”是家常便饭

　　要想在NBA立足，阿联必须提高对抗能力以及运动中的投篮命中率。从身体特点来说，阿联很像加内特(加内特博客,加内特新闻,加内特说吧)，都是手感好，脚步移动灵活，速度快，但他的身体强健程度比加内特差了不少，这是亟待提高的。

　　阿联的训练大约早上7时就开始，每天长达五六个小时，在这段时间里，教练重点在提高阿联的低位单打能力以及投篮命中率。由于几位教练的档期安排不同，易建联每周还要进行3次一天三练：上午去田径(田径新闻,田径说吧)场，练耐力和速度；中午在篮球场上练对抗，特别是在强壮对手的防守下如何得分；下午则到力量房，对上下肢的每一块肌肉重新进行塑造。

　　“有时候一个训练环节结束，能喝一口水就会感觉轻松很多，这是一种全新的体验。”易建联说。豪华的教练团队

　　有了天赋，只成功了一半，阿联还需要一个好的教练团进行指导。利用自己在NBA的关系，阿联的美方经纪人费根精心为他请来了一个团队，原掘金队总经理范德维奇就是阿联的教练之一。他可以为阿联提供一些非常有用的建议，比如哪些球队需要他，需要一个什么样的阿联。

　　而具体雕琢阿联技术细节的则是37岁的迈克·莱恩等前NBA球星，以及现年92岁的老教练皮特·诺维尔。莱恩曾是UCLA的骄傲，是该校历史上的得分王，他认为，阿联的中投已经比较出色，但他还需要拥有在篮下强攻的能力。拥有30多年大个子训练经验的老皮特也是这个教练团队的闪光点，他1979年就入选了NBA名人堂，曾被誉为全球最优秀的低位进攻和脚步移动教练。不一定参加训练营

　　今年5月底，NBA将在奥兰多举办一个选秀训练营，球探们将再次考察自己想要的球员。不过不是每位新秀都要参加，比如奥登与杜兰特这两位状元秀争夺者，他们的实力已被公认，用不着再秀一下。阿联目前被美国的各大选秀预测网定格在前10位，也无需更多证明。

　　阿联的经纪团队已经同一些球队进行了接触，阿联心中也有了些底。但要等到5月22日，NBA官方才会对拥有前10位选秀权的球队进行“乐透区”排序，如对阿联有意的球队被幸运地摇到了前两位，他们当然会去选奥登或是杜兰特，这就会对阿联的归属产生影响。因此，阿联是否参加训练营，还要看5月22日的排序结果。（王继飞）

　　火线访谈

　　"肌肉增加6磅"

　　记者：来美国后一个月训练，有什么收获？

　　阿联：主要是在身体对抗中的技术运用方面，内线的要位以及面对篮、背对篮的进攻，还有就是投篮。最近刚刚测过体重，增加了6磅的肌肉。英语也比以前好很多。

　　记者：自己在哪些方面需要进一步提高？

　　阿联：内线的移动技术以及投篮和突破的结合方面。

　　记者：美国的训练和国内有什么不同？

　　阿联：这边的训练大都是一对一的，有时甚至几个教练同时练我一个人，强度很大。

　　记者：很多美国媒体认为，你将在选秀获得高顺位。

　　阿联：这都是他们的预测，没有实际意义，我要做的就是全力以赴。