周穗安新方法训练绿城 巴西后腰马塞罗已经痊愈

　　早报讯 上午练习射门、定位球等相对轻松的单项技术和配合，下午进行对抗结合力量的实战性大强度练习，尽管离开职业联赛一线有几年，但经验丰富的绿城新帅周穗安训练自有一套，让被王政操练了三年多的绿城队友颇感新意。

　　周穗安前天闪电挂帅后，便带领队伍进行了操练，但强度和计划性都很一般，更多的是和队员打个照面，相互认识一下，昨天才是他开始正式操练的第一天。让大家有点意外的是，第一天正规训练周穗安的安排就和王政完全不同。

　　王政执掌时，联赛周期内绿城一般每周有两个上午单独进行力量训练，下午则先进行分队对抗，时而会有针对周末比赛的11人制全场模拟赛，并适当进行射门、传中包抄、定位球、防守组织的专项训练。而周穗安的安排则完全不同，取消上午的力量训练，改为强度不大的专项练习，下午的训练则对抗结合力量，强度相当大。尤其是对抗练习，全队分5人一组、7人一组，几组按一定规则轮番上阵，节奏非常紧凑、激烈。

　　“别看整堂训练课时间和过去差不多，但强度大多了，可把我们累得够戗。”新教练的新方法给了队员们一个下马威，但大家也表示，训练的实战性很强，符合现代足球的节奏，尽管暂时不适应，但坚持下去肯定会有效果。

　　周穗安解释了“重起炉灶”的原因：“上午安排力量训练，会让队员们感到疲惫，影响队员们下午对抗训练时的状态和注意力，安排一些专项练习可以让大家进一步打好基础。大强度的训练安排下午一次就够了。”不过他也特地指出：“每个教练训练都有自己的一套办法，没有好坏之分。”

　　另有一个好消息，膝盖韧带受伤一个月的巴西后腰马塞罗已经痊愈，昨天参加了训练，脚踝扭伤的队长胡明华和大腿拉上的堤科也基本康复，倒是前锋徐宁有可能是眼眶骨折，再次前往上海就医。 记者 薛军